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陽春三月,養肝“黃金期”,10食物要多吃,滋陰養肝,越吃越年

 中醫講“春天養肝,夏天養心,秋天養肺,冬天養腎”,各個器官在不同的季節有最佳養護時期。如今已到了陽春三月,萬物復甦,屬於陽氣升騰的季節,養肝具有事半功倍的效果。建議多吃10種食物,每天吃一點,滋陰養

 中醫講“春天養肝,夏天養心,秋天養肺,冬天養腎”,各個器官在不同的季節有最佳養護時期。如今已到了陽春三月,萬物復甦,屬於陽氣升騰的季節,養肝具有事半功倍的效果。建議多吃10種食物,每天吃一點,滋陰養肝,越吃越年輕。 日本藤素 2H2D持久 德國必邦 袋鼠精 日本夜狼 美國Rhino犀牛7 一炮到天亮 印度神油 必利劲 印度必利劲 2H2D持久液 印度双效威而鋼 紅金偉哥 三體牛鞭 黃金瑪卡  美國黑金 德國黑螞蟻 德國益粒可YELENCO 保羅V8 威而鋼VIAGRA 瀰漫之夜  金蒼蠅催情水GOLDFLY DEEP SLEEP催眠忘情水 泰國銀狐迷情粉 日本性奮劑   1、西藍花藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986     推薦食譜【西藍花炒蝦仁】藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986     食材:西藍花、胡蘿蔔、蝦仁、料酒、鹽、蔥花、姜、鹽、雞粉 魔鬼天使催情液 日本葵花催情藥 美國JO乳頭興奮霜 日本淑女剋星金華素  Raging催情失記憶水 奧地利hotXXL 增大軟膏 泰坦凝膠 VIGRX PLUS 美國哈勃  GOODMAN 美國MAXMAN2代 美國VVK 超雞方案陰莖增大丸 萬力可WLIK VIMAX 1、西藍花切成小朵,先用清水沖洗兩遍,再用淡鹽水浸泡10分鐘,然後倒掉鹽水,用流動水再沖洗兩遍;   2、鍋中放入適量清水,大火燒開,加入1勺鹽,幾滴食用油,把清洗好的西蘭花放進鍋裡,焯水2分鐘,然後撈出來放進涼水中(這樣處理過的西蘭花顏色翠綠,鮮嫩可口)日本藤素 2H2D持久 德國必邦 袋鼠精 日本夜狼 美國Rhino犀牛7 一炮到天亮 印度神油 必利劲 印度必利劲 2H2D持久液 印度双效威而鋼 紅金偉哥 三體牛鞭 黃金瑪卡  美國黑金 德國黑螞蟻 德國益粒可YELENCO 保羅V8 威而鋼VIAGRA 瀰漫之夜  金蒼蠅催情水GOLDFLY DEEP SLEEP催眠忘情水 泰國銀狐迷情粉 日本性奮劑   3、新鮮大青蝦去頭、去殼,開背去掉沙線,洗淨,用料酒、鹽醃製10分鐘後,取出來清洗乾淨,用廚房紙巾吸乾水分;藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986     4、胡蘿蔔切片,蔥切蔥花、姜切絲備用; 魔鬼天使催情液 日本葵花催情藥 美國JO乳頭興奮霜 日本淑女剋星金華素  Raging催情失記憶水 奧地利hotXXL 增大軟膏 泰坦凝膠 VIGRX PLUS 美國哈勃  GOODMAN 美國MAXMAN2代 美國VVK 超雞方案陰莖增大丸 萬力可WLIK VIMAX   5、炒鍋燒熱,倒入適量食用油,下入蔥花、薑絲煸炒出香味,放入蝦仁,翻炒兩下,再放入胡蘿蔔,加少許鹽入味,焯燙好的西蘭花放進去,翻炒均勻;   6、再加入少許鹽調整味道,再加小勺雞粉,翻炒均勻後,加入1小勺水澱粉炒勻,出鍋裝盤就可以開吃了。藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986   2、小米   推薦食譜【小米南瓜糕】   食材:小米100克、老南瓜150克、白糖30克、酵母3克、麵粉180克、木薯粉30克、泡打粉2克魔鬼天使催情液 日本葵花催情藥 美國JO乳頭興奮霜 日本淑女剋星金華素  Raging催情失記憶水 奧地利hotXXL 增大軟膏 泰坦凝膠 VIGRX PLUS 美國哈勃  GOODMAN 美國MAXMAN2代 美國VVK 超雞方案陰莖增大丸 萬力可WLIK VIMAX 1、小米100克,先清洗乾淨,清洗乾淨後倒入鍋中,加半碗清水,蓋上蓋子煮10分鐘,煮好以後瀝乾水分,備用,小米水不要倒掉,留著後面可以用;   2、老南瓜150克,切成小塊兒,裝入碗中上鍋蒸,大火15分鐘,用筷子扎一下看是否熟透,取出來倒入碗中;   3、趁熱加30克白糖拌勻,再倒入小米,翻拌均勻後就可以了;   4、現在把小米和南瓜全部倒入料理機中,適量加一點小米水,我加了60克料理機才能打成細膩的糊糊,打好的麵糊倒入碗中;藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986     5、加3克酵母,攪拌至酵母化開後加180克麵粉、30克木薯粉、2克泡打粉,繼續攪拌均勻,沒有麵粉顆粒後再加30克小米水,繼續拌勻,這時候的麵糊就會稍微的變稠一些,蓋上保鮮膜醒發至體積的2倍大;   6、麵糊醒好後攪拌排氣,多攪拌幾分鐘,排盡麵糊裡面大氣泡,濕一點,口感也會更香甜;魔鬼天使催情液 日本葵花催情藥 美國JO乳頭興奮霜 日本淑女剋星金華素  Raging催情失記憶水 奧地利hotXXL 增大軟膏 泰坦凝膠 VIGRX PLUS 美國哈勃  GOODMAN 美國MAXMAN2代 美國VVK 超雞方案陰莖增大丸 萬力可WLIK VIMAX   7、再倒入模具,表面撒點蔓越莓裝   8、放入烤盤,最後放入提前預熱好的烤箱,上下火180度中上層30分鐘,烤的時候小米南瓜糕會慢慢地鼓起來,表面還會微微的裂開,時間到了就可以出爐了。 日本藤素 2H2D持久 德國必邦 袋鼠精 日本夜狼 美國Rhino犀牛7 一炮到天亮 印度神油 必利劲 印度必利劲 2H2D持久液 印度双效威而鋼 紅金偉哥 三體牛鞭 黃金瑪卡  美國黑金 德國黑螞蟻 德國益粒可YELENCO 保羅V8 威而鋼VIAGRA 瀰漫之夜  金蒼蠅催情水GOLDFLY DEEP SLEEP催眠忘情水 泰國銀狐迷情粉 日本性奮劑   我這個烤箱底下的溫度不夠,所以底下的一盤要移到中上層繼續烤10分鐘,表面微微的有點變焦就可以了,小米南瓜糕就做好了。外焦裡軟、香甜可口,表面是焦焦的口感,裡面是超級的柔軟細膩,雖然不像發糕那麼蓬鬆,但口感卻更加的細膩豐富。   3、枸杞藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986     推薦食譜【養元湯】藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986     食材:50克黑豆、200克排骨、2個雪梨、1個胡蘿蔔、1根山藥、1小把枸杞、少許鹽魔鬼天使催情液 日本葵花催情藥 美國JO乳頭興奮霜 日本淑女剋星金華素  Raging催情失記憶水 奧地利hotXXL 增大軟膏 泰坦凝膠 VIGRX PLUS 美國哈勃  GOODMAN 美國MAXMAN2代 美國VVK 超雞方案陰莖增大丸 萬力可WLIK VIMAX 1、先準備50克黑豆,加水提前泡發3個小時以上,或者是提前泡一夜。   2、泡好後的豆子吸足了水分會更好煮熟,控干水分後先放一旁備用。   3、接著準備200克排骨,加清水沖洗乾淨,然後冷水入鍋,加薑片、料酒去腥焯水。   4、鍋裡煮開後撇去浮沫,然後撈出排骨放一旁。 藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986     5、再準備一根山藥,削皮後切大塊兒,然後放入清水中泡著。   6、接著再準備2個雪梨和1個胡蘿蔔,雪梨先削皮,再切塊兒去核,切好後也加清水泡起來,避免氧化變黑。魔鬼天使催情液 日本葵花催情藥 美國JO乳頭興奮霜 日本淑女剋星金華素  Raging催情失記憶水 奧地利hotXXL 增大軟膏 泰坦凝膠 VIGRX PLUS 美國哈勃  GOODMAN 美國MAXMAN2代 美國VVK 超雞方案陰莖增大丸 萬力可WLIK VIMAX   7、胡蘿蔔就不用削皮了,洗乾淨後直接切成大塊兒就可以了,同樣的用清水泡著。   8、砂鍋燒水,先下排骨和黑豆,大火煮開後轉中火燉30分鐘,先把黑豆煮熟。   9、然後再下胡蘿蔔、山藥、雪梨繼續煮20分鐘。   10、煮到湯變得微甜,山藥變得軟綿綿的就可以了。最後再加1小把枸杞和一點點鹽。藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986     這裡加鹽主要是為了更好的突出湯的鮮甜,超級好喝的雪梨黑豆排骨湯就做好了。     4、紅棗   推薦食譜【心滿意足】藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986     食材:80克紅棗、200克老南瓜、30克白糖、50克麵粉、300克糯米粉 1、先準備80克紅棗,用水沖洗掉表面的灰塵。魔鬼天使催情液 日本葵花催情藥 美國JO乳頭興奮霜 日本淑女剋星金華素  Raging催情失記憶水 奧地利hotXXL 增大軟膏 泰坦凝膠 VIGRX PLUS 美國哈勃  GOODMAN 美國MAXMAN2代 美國VVK 超雞方案陰莖增大丸 萬力可WLIK VIMAX   2、然後控干水分後用剪刀剪成兩半,裡面的核也一起取出來,全部處理好後先放在一旁備用。藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986     3、接著準備200克老南瓜,去皮後切片,然後裝入盤子裡。   4、起鍋燒水,水開放入南瓜,大火蒸15分鐘,南瓜完全蒸熟透後取出來。   5、倒入大碗里後趁熱加30克白糖,再用勺子壓成細膩的南瓜泥。   6、接著加50克麵粉,300克糯米粉,糯米粉最好是分次添加,邊加邊攪拌,因為南瓜的含水量和吸水量都不同,所以要自己去感受,如果太乾了就加點清水,太稀了不成形就加糯米粉。藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986     7、接著下手揉麵,多揉會兒,能揉成一個顏色均勻的麵團兒就可以了。   8、接著我們把麵團兒直接移到砧板上來,先分成兩份,會比較好操作,分別把麵團兒搓成長條,再分割成小劑子。藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986     9、取一下小劑子先搓圓,也可以搓成橢圓形,出來的形狀會不一樣。   10、然後再輕輕地壓扁後,中間用手指按壓出一個小窩窩,最後把紅棗放進來。   11、這樣就是一個完整的生坯了,樣子特別的好看討喜。 藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986   12、全部做好後放入蒸鍋,籠屜記得提前刷油防粘,或者用不粘的墊子,每一個之間留點間隙,避免蒸熟後全部挨在一起。   13、全部放進去後開始蒸,水開計時,大火20分鐘就熟透了。   出鍋後就是一鍋好看又好吃的紅棗糯米糕了,趁熱吃糯糯嘰嘰的,還尤其的香甜,做法也非常簡單,用來做小點心和早餐都不錯。 藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖:man68986