大家好這裡是小慧說美食，春季是孩子長高的黃金季節，孩子早餐一定要營養均衡千萬不要湊合，推薦給大家七道早餐，健脾養胃還補鈣孩子喜歡吃！ 一、牛肉丸子湯 日本藤素哪裡買 日本藤素效果 日本藤素副作用 日本藤素屈臣氏 日本藤素藥局 日本藤素真偽 日本藤素有效嗎 日本藤素作用 1、準備食材：牛肉、雞蛋、芹菜、白砂糖、小蔥、生薑、生抽、澱粉、料酒、五香粉、食鹽、香油 2、牛肉丸子湯的做法： 美國黑金哪裡買 美國黑金效果 美國黑金副作用 美國黑金有效嗎 美國黑金作用 美國黑金真偽（1）牛肉洗淨剁成肉餡，雞蛋入鍋中炒熟盛出，芹菜洗淨切碎，小蔥生薑切末備用。 （2）肉餡：將牛肉餡和芹菜碎放入鍋中，加入適量的蔥薑末、生抽、食鹽、五香粉、白砂糖、料酒、澱粉翻拌均勻。藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 （3）團丸子：鍋中加入適量清水，戴上一次性手套取適量肉餡用手擠出丸子。 （4）煮丸子：大火燒開下入丸子，撇去浮末，蓋上鍋蓋小火繼續煮10分鐘左右 （5）即可出鍋盛入碗中，加上適量的蔥花點綴一下，淋上少許香油提味即可，色香味美營養又補鈣孩子喜歡吃！ 二、粢飯糰 德國必邦哪裡買 德國必邦效果 德國必邦副作用 德國必邦真偽 德國必邦有效嗎 德國必邦有用嗎 1、準備食材：糯米、榨菜、火腿腸、肉鬆、油條、黑芝麻 2、粢飯糰的做法：藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 （1）糯米淘洗乾淨浸泡2個小時左右，將浸泡好的糯米放入鍋中蒸熟。 （2）桌子上一個珠簾，上面舖一層保鮮膜，再撒上一層黑芝麻。 （3）取適量蒸好的糯米飯鋪平，再依次放入肉絲、榨菜、油條、火腿腸把它捲起來。 德國益粒可哪裡買 德國益粒可效果 德國益粒可副作用 德國益粒可有效嗎 德國益粒可真偽 德國益粒可有用嗎（4）捏緊即可開吃了，外皮軟糯酥香比壽司和紫菜捲還好吃，孩子喜歡吃！ 三、胡蘿蔔雞蛋餡餅 1、準備食材：雞蛋、胡蘿蔔、豆芽、生抽、蠔油、五香粉、食鹽、餃子皮 2、胡蘿蔔雞蛋絲餡餅的做法： 日本淑女剋星精華素哪裡買 日本淑女剋星精華素效果 日本淑女剋星精華素副作用 日本淑女剋星精華素有效嗎 日本淑女剋星精華素真偽 日本淑女剋星精華素有用嗎（1）雞蛋打入鍋中煎至定型撈出切絲，胡蘿蔔去皮洗淨切絲和豆芽焯水撈出備用。 （2）餡料：碗中放入雞蛋絲、胡蘿蔔絲、綠豆芽，加入適量的生抽、蠔油、五香粉、食鹽、蔥花翻拌均勻。藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 （3）取一張餃子皮擀薄，包入調好的雞蛋胡蘿蔔餡料，收口依次包好。 （4）鍋中熱油下入包好的雞蛋胡蘿蔔絲餡餅，開小火慢煎至兩面金黃色即可，做法簡單營養美味孩子怎麼吃都吃不夠！ 德國黑螞蟻哪裡買 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻有效嗎 德國黑螞蟻真偽 德國黑螞蟻有用嗎四、南瓜豆沙糯米餅 1、準備食材：糯米粉、南瓜、豆沙、白芝麻、白砂糖 1、南瓜豆沙糯米餅的做法： （1）南瓜洗淨去皮切塊上鍋蒸熟，蒸熟後取出放入碗中加入適量的白砂糖壓成泥。 （2）和麵團：碗中再放入適量的糯米粉揉成光滑的麵團，豆沙餡團成等大均勻的丸子狀備用。藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 （3）包餡料：將麵團分成等份面劑子擀成薄餅，包入團好的豆沙球收口按扁。 （4）再均勻地裹上一層白芝麻，鍋中熱油放入南瓜豆沙糯米餅。 （5）開小火煎至南瓜餅兩面金黃色即可開吃了，外酥里嫩香甜軟糯老少皆宜！ 泰坦凝膠哪裡買 泰坦凝膠效果 泰坦凝膠副作用 泰坦凝膠有效嗎 泰坦凝膠真偽 泰坦凝膠有用嗎 泰坦凝膠能增大嗎五、豬肉餡餅 1、準備食材：豬肉、生抽、老抽、五香粉、蠔油、食鹽、雞精、雞蛋、小蔥 印度雙效威而鋼哪裡買 印度雙效威而鋼效果 印度雙效威而鋼副作用 印度雙效威而鋼有效嗎 印度雙效威而鋼真偽 印度雙效威而鋼有用嗎2、豬肉餡餅的做法： （1）豬肉洗淨剁成肉餡，小蔥切碎備用。 （2）肉餡：豬肉餡放入盆中打入一枚雞蛋，加入適量的生抽、老抽、食鹽、五香粉、蠔油、小蔥、雞精攪拌均勻。 （3）包肉餅：取一張餃子皮擀餅，包入調好的豬肉餡捏緊收口按扁依次做好。 （4）煎肉餅：平底鍋熱油下入做好的肉餅，開小火慢煎至肉餅兩面金黃色。 （印度必利勁哪裡買 印度必利勁效果 印度必利勁副作用 印度必利勁有效嗎 印度必利勁真偽 印度必利勁作用5）再加入適量的清水，蓋上鍋蓋燜熟肉餅，至鍋中水分收乾即可開吃，皮包餡大咬一口滿嘴流油孩子特別喜歡吃！ 六、蝦仁芝士烏冬面藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 1、準備食材：烏冬面、大蝦、番茄、洋蔥、咖哩塊、芝士片、黑胡椒、歐芹碎 2、蝦仁芝士烏冬面的做法： 2H2D持久液哪裡買 2H2D持久液效果 2H2D持久液副作用 2H2D持久液有效嗎 2H2D持久液真偽 2H2D持久液作用（1）大蝦去殼挑去蝦線，洗淨入鍋中焯水撈出，洋蔥切絲，番茄洗淨切塊備用。 （2）鍋中水開下入烏冬面，焯水2分鐘左右撈出烏冬面備用。 （3）鍋中熱油放入蝦仁，小火慢煎至蝦仁金黃色後取出備用。 （4）配料：鍋底留油下入洋蔥炒出香味，加入番茄炒出茄汁，倒入適量的清水漫過食材，加入咖哩塊煮至融化。 （6）再放入烏冬面和蝦仁開大火翻炒均勻，出鍋鋪上一層芝士片，撒上適量的黑胡椒和歐芹碎即可開吃，營養美味我家孩子特別喜歡吃！ 七、醬香餅藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 1、準備食材：手抓餅、小蔥、蒜瓣、豆瓣醬、五香粉、孜然粉、白芝麻、白砂糖、澱粉、食鹽 2、醬香餅的做法：藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 （1）手抓餅提前從冰箱取出來解凍，小蔥切成蔥花，蒜瓣切末備用。 （2）醬料：鍋中熱油爆香蒜末，加入適量的孜然粉、五香粉、白芝麻、白砂糖、食鹽、豆瓣醬、適量水煮開至濃稠狀即可。 （3）平底鍋刷一層油，放入手抓餅，小火慢煎至手抓餅兩面金黃色取出。 （4）在煎好的手抓餅上刷一層做好的醬料，撒上適量的蔥花和白芝麻點綴即可，自己在家做乾淨又衛生孩子喜歡吃！
