1態度要堅定。提分手的時候，一定要態度堅定。把話說清楚，對方再說或再做什麼也無法動搖你的決心。把之前練習的話說出來，然後準備離開。如果對方哭了或看起來很可憐，那就想一想你必須分手的原因來堅定立場。 對方可能會說：“你根本沒有給我機會解釋！”太可惜了，其實你從前已經給他們太多機會。 2長話短說。不要逗留太久，屈服於對方的情緒，或是列出對方做過的哪些事情毀了你生活。解釋越短，對方就越沒有機會挑剔或和你理論。記住，你們不是在談判，不要展開對話。把話說完就走。 3保持距離。不管站著或坐著，都要和對方保持一定距離。不要讓他們觸碰、擁抱或困住你。如果讓對方抓緊你的手，你可能會再次心軟，狠不下心按照原本的計畫離開。 堅持立場 4.避免與對方接觸。不要讓對方打電話給你，發短信，在社交媒體聯繫你，或是出現在你要去的地方。萬一發生上述情況，可以申請限制令。和對方聊天只會讓你更加困惑和痛苦，事情會變得更加糟糕。即使對方聲稱只想和你聊一聊，或是很想念你，也不要上當。你的前任只是想以任何可能的方式來挽回你。 如果出於任何原因，你必須和對方說話，比如說取回自己的東西，或是討論怎麼處置共同擁有的東西，最好找個朋友陪你，並且約在公共場所會面。 如果你和對方有許多共同的朋友，你必須暫時和他們切斷聯繫。不要去你知道前任會出現的地方，儘量保持低調一段時間。只有離開錯的人，你才能遇到對的人！想知道何時何地才能遇到你的真命天子？請移步（帳號：清穀道長），也可諮詢wechat ID: pmk3698；LINE ID:taoistunion或者福佑網：https://www.taoismunion.com/，幫你一對一解決感情問題。 5.不要改變心意。失戀的人感到傷心和孤獨是正常的。如果對方控制著你生活的方方面面，突然間重獲自由的你必須自己做決定，即使只是很小的決定也會讓你不知所措，無所適從，感覺非常孤獨。這種情況很正常，前任之前所做的一切就是要讓你覺得沒有他們就活不了。 不斷告訴自己事情會慢慢變得越來越容易，這是真的。 提醒自己在和對方談戀愛之前，你一個人生活也沒問題，現在自然也能做到。 6.和你愛的人相處。分手後花一點時間自我反省對你很有幫助，但是不要一直一個人獨處。學會依靠家人朋友，多花一些時間和他們相處。即使你不想參加派對，也要逼自己走出家門找點樂子。 和普通人分手後，你應該多花一些時間獨處。但是和控制欲強的人分手後，經常獨自一人反而會讓你想要回到前任身邊。 家人朋友是你的後盾。和他們討論這段感情有多糟，得到他們的肯定會讓你更加堅定立場。 不要害怕主動聯繫他人。你可能因為前任控制欲太強，而和一些好友失去聯繫。向他們坦白自己錯了，不應該為了前任把朋友從生活中踢出去，他們應該會和你恢復友誼的。