不知不覺又到了一年的夏末初秋。立秋後，白天往往依然炎熱，夜晚較為涼爽，早晚溫差大。立秋節氣是由熱轉涼的交接時期，陽氣漸收，陰氣漸長，自然界由“生長”開始向“收、藏”轉變。   民以食為天，在日常生活中，膳食的調養十分重要。《黃帝內經•臟氣法時論篇》雲“毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。氣味合而服之，以補精益氣。” 通過五穀、五果、五畜、五菜的應用，補養人體所需的精氣。飲食之道與人的生、長、化、收、藏都密切相關。 農曆的七月、八月，陰氣始殺，人氣在“肺”，且“其在天為燥” 可知秋季燥邪當令，易傷津液，容易出現口鼻、咽喉及皮膚乾燥，也可出現或乾咳無痰、或痰黏難咳的“燥咳”的表現。所以，飲食上宜適當選擇具有滋陰潤肺之功的食物，如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、百合、銀耳等以滋陰潤燥、益胃生津。   《黃帝內經·臟氣法時論篇》道： “肺欲收，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。” 秋日宜收不宜散酸性收斂，辛味發散，故立秋起，可適當吃一些酸味蔬果，如檸檬、烏梅、柑橘、柚子等收斂肺氣。飲食上還要盡量少食辛辣，以防瀉肺氣。 張仲景在《金匱要略·禽獸魚虫禁忌並治》中提出“秋不食肺”的觀點。這是從“五行學說”出發，肺屬金，肝屬木，金克木。秋季本身肺氣較旺，如再過用補肺之品，就會導致肺氣過旺，從而傷肝。   下面就來為大家推薦夏末初秋適宜的四款養生膳食： 1、五汁飲 【配方】 梨1000g，鮮藕500g，鮮蘆根100g，鮮麥冬50g，荸薺500g 【制法】 洗淨的鮮蘆根、梨去皮核、荸薺去皮、鮮藕去節和鮮麥冬切碎或剪碎，以潔淨的紗布絞擠取汁。   2、百合雞子黃湯 【配方】 百合7枚，雞子黃1枚，白糖適量。 【制法】 百合脫瓣，清水浸泡一宿，待白沫出，去其水。放入鍋中，加清水，旺火燒沸後再改用小火煮約半小時，再加入雞子黃攪勻，再沸，調以白糖(或冰糖)進食。   3、黃精煨肘子 【配方】 豬肘750克，黃精9克，黨參9克，冰糖120克，精鹽、料酒、蔥、薑各適量。 【制法】 黃精、黨參切片，裝入紗布袋，扎口。豬肘子刮洗乾淨，入沸水鍋內焯去血水，撈出洗淨。蔥切段，姜切片，冰糖50克在炒鍋內炒成深黃色糖汁。將上述各物同放入砂鍋中，加適量的清水及調料，置於旺火上燒沸，撇去浮沫，將冰糖汁、冰糖加入鍋內，小火慢煨2小時，待肘子熟爛時，取出紗布袋，將肘、湯同時裝入碗內即成。   4、蜜餞百合 【配方】 鮮百合200g，蜂蜜300g，水適量。 【制法】 潔淨的干百合，與蜂蜜放入大碗中，再放在蒸鍋內蒸1小時，趁熱調勻，待冷，裝瓶罐中備用。     印度必利勁  Apcalis-SX口服果凍  Femalegra-100   Super P-force藍版  印度希愛力    印度超級威而鋼Cenforce-D  艾力達雙效片extra super Levifil   印度雙效威而鋼SUPER KAMAGRA  威而鋼 Suhagra  威而鋼Cenforce-100 Sildenafil   藍蝌蚪雙效片 樂威壯Levifil 液態果凍威而鋼kamagra Oral Jelly     綠版 Super P-force    印度藥的效果真的有用嗎？  印度藥都是正品藥嗎？  排行前十的印度藥有哪些？   印度藥能治療陽痿早洩嗎？  印度藥正品去哪里買到？  印度犀利士哪里買？    台灣能買到印度藥嗎？  印度藥副作用大嗎？  印度藥藥效怎么樣？   印度藥是吃的越多藥效越好嗎？ 印度藥有什麼副作用？ 印度藥的主要成份是什麼？