現代生活節奏普遍較快，很多人都忙于生計、工作，無暇顧及身體健康，但即使再忙，總歸還是會有那麽壹點休息時間，如果能夠合理利用休息期間，自我進行養生保健，身體也會更好哦!平時多搓身體3個部位，很多病不花錢就會好了!不妨趕緊試壹試吧!   　　1、搓兩腳腳心   　　人體兩腳腳心處存在很多反射區，平時沒事多搓腳心，有助于促進局部血液循環，有益于身體健康，預防和治療失眠、神經衰弱、健忘、便秘、食欲不振、消化不良、腹脹、頭暈、偏頭痛、耳鳴、癫痫、小兒驚風、足部萎縮酸痛等多種病症。   　　從中醫角度講，腳心分布著較多穴位，其中，腳底板上的湧泉穴是身體濁氣下降的地方，經常搓該穴位，可起到強身、益精、舒肝、補腎的作用，對于治療由腎虛引起的鼻塞、咯血、眩暈、頭疼等有壹定的效果。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢    　　搓腳心大致可以分爲幹搓和濕搓兩種，幹搓腳心時，左手需要先握住左腳背前部，後用右手沿著上下方向反複搓腳心100下，使腳心發熱。做完再換右手握住右腳背前部，用左手上下搓腳心100下;濕搓腳心時，需要先將兩只腳放在溫水盆中浸泡，待腳發紅後再按照幹搓的方法開始搓腳心，搓的力度以舒適爲宜。 搓腳心大致可以分爲幹搓和濕搓兩種   　　長期堅持，可強腎滋陰，虛熱證患者經常搓腳心，還可以得到降火的治療效果。   　　2、搓兩側腰眼   　　腰眼位于人體腰部的第4腰椎棘突下，旁開3.5寸處。中醫認爲，腰爲腎之府，是腎髒所在的部位，經常搓兩側腰眼可以強腰健腎，治療由腎虛引起的腰背酸痛、慢性肌肉勞損等，操作方法具體如下：液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly   壹將兩手掌心搓熱後，分別放在兩側腰部，用發熱的手掌心上下搓腰部皮膚，直到有熱感停止。每天早晚各做壹遍，每遍約做200次，可起到補腎納氣的作用。 用發熱的手掌心上下搓腰部皮膚   　　二兩手握成拳頭後，兩臂往後收，用兩個大拇指關節突出部位以環形旋轉搓腰眼，逐漸用力，以感到酸脹爲止，持續搓10分鍾，早中晚各做壹次。   　　現代常用搓腰眼來治療子宮內膜炎、腰肌纖維炎等疾病。   　　3、搓兩邊臉頰   　　在感到疲勞時搓兩邊臉頰，不僅能夠舒展面部神經、表情肌，使面部舒服，使眼睛明亮，還可以起到壹定的預防和治療面神經炎、感冒、視力下降的作用。 感到疲勞時搓兩邊臉頰   　　搓臉時需要注意輕重，力度根據自身感覺而定，速度建議每秒1次，每天搓3-5次，每次不得低于5分鍾。如果屬于幹性皮膚，搓臉時的力度避免太重，速度不可過快，以防搓傷皮膚。   　　揉、搓、按摩其實和運動壹樣，都需要循序漸進，並非搓1-2次就可以得到明顯的效果，只要在生活中堅持做下去，時間長了自然而然會發現身體的變化，不可操之過急！水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill