#懷孕情緒 條眉皺到可以碌卡啦 睇吓有咩小秘訣改善情緒啦！荷爾蒙變化影響情緒係懷孕期嘅常見症狀。胎兒健康及生活改變都令孕媽媽壓力大同感到焦慮。 ⠀⠀ 1. 攝取適量嘅Omega 3 ⇒減少炎症同時穩定情緒嘅重要營養素 建議選擇三文魚丶沙丁魚等深海魚類，或核桃、奇亞籽等含豐富Omega 3嘅食物。 ⠀⠀ 2. 接受適當嘅按摩護理 ⇒專為孕媽媽而設嘅全身按摩配合專業熱石腳部護理，有效解決失眠、肌肉繃緊及水腫問題，幫助舒緩孕媽媽懷孕期間情緒不穩及壓力：https://bit.ly/3fBaW7U。 ⠀⠀ 3. 攝取適量嘅碳水化合物 ⇒有助穩定血糖及情緒，建議選擇含豐富纖維嘅複合碳水化合物，如燕麥、糙米等。 ⠀⠀ 孕媽媽情緒特別敏感，請給予多點關懷多點愛 ⠀⠀ Miris Mama #伴你一起渡過孕期 【#孕婦護理推介】 孕媽媽 - 360°全面護理組合 詳情 https://bit.ly/3fBaW7U 【#孕婦按摩推介】 孕媽媽瑜珈日 – 孕媽媽專屬護理組合 $238 詳情 https://bit.ly/3zY9Dr3   --------------------------------------- 網上最新價目表｜https://bit.ly/3eNCthF WhatsApp 查詢 ｜https://bit.ly/2CMIWe7 Miris Mama新客優惠預約專線 ｜6840 0488 分店地址︰銅鑼灣｜尖沙咀｜觀塘｜荃灣