血在脈中循行，不斷地對全身各臟腑和組織器官進行營養和滋潤作用。 女性以血為本，經、孕、產、乳均需陰血的參與，這些生理特點易致耗血傷氣、陰陽失衡、臟腑失養。   當人體出現“血虛”問題時，身體得不到氣血的滋養，很容易誘發各種問題。 需要注意的是，血虛不等於貧血。中醫認為，血虛是指體內陰血虧虛的體質狀態，即人體之血略不足，濡養功能減退。 人體之血不足，大抵接近西醫所講的貧血；血的濡養功能減退，一般是指中醫血虛的表現。血虛者體檢，實驗室指標可能顯示無異常。 所以“血虛”與“貧血”是既相近，但又不完全等同的概念。 那麼，血虛是如何形成的呢？ 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥  血虛的成因 先天禀賦不足；   脾胃虛弱，營養不良；   腎精不足，難以生髓化血，以致血液化生無源；   各種出血，比如月經過多、產後耗血等失血所致；   現代人飲食不合理、過度勞累、思慮過重、長期熬夜、缺乏運動、壓力過大、不良情緒等都會在不知不覺中造成血虛。 當人體處於血虛的體質狀態時，一般會有什麼樣的表現呢？ 血虛體質的表現 16種常見的血虛表現，看看你有沒有中招： 面色蒼白或黃而無光澤，口唇色淡，指甲淡白，舌淡白；頭暈眼花、易失眠、多夢、健忘；目乾澀，或視物模糊，肢體易麻木；月經量少而色淡；毛髮不榮；形體多瘦弱；脈細。 如果臟器長期不能受到血的濡養，就會產生臟腑功能的異常，長此以往還可能引發一些心血管疾病，比如血虛型心髒病。 9種補血好物推薦 血虛進補宜採用補血、養血、生血之法，我們在調理改善血虛時，可以選擇多吃以下這幾類補血的食物。 01當歸 當歸，歸肝、心、脾和大腸經，通過長期的臨床觀察，中醫早已明確其補血活血、調經止痛、潤腸通便等主要功能。 正如清代《本草經百種錄》所說:“當歸為血家必用之藥……實為養血之要品。” 若分用，當歸身長於補血、潤腸，當歸尾長於活血止痛。 " 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30   印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸 春藥推薦 印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 關於我們 春藥效果  推薦食譜：【當歸羊肉湯】 食材：羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝) 做法：將各食材同放沙鍋內，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。 功效：益氣補虛，溫腎補血。 " 02桑葚 桑葚味甘性寒，入心、肝、腎三經，益腎臟而固精，久服黑髮明目，是滋陰、補血、生津、潤燥、通便的佳品，藥用價值極高，宜滋補養生，改善體虛和亞健康。 注意：桑葚也是一種含糖量比較高的食物，糖尿病患者不能吃。 03桂圓 桂圓性溫，味甘，具有補益心脾、養血安神的功能。 其主治氣血兩虛，尤其是血虛之中的失眠健忘，可用10克左右桂圓，水煎服。如果有心煩的症狀，可以再加上10克左右百合。 " 推薦食譜：【蓮子桂圓湯】 食材：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。 做法：將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。 功效：此方具有補心血、健脾胃功效，適用於治療貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。 " 04乾棗 乾棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7-3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，乾棗中還含有豐富的維生素C，是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。 注意：乾棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，建議煲湯、煮粥食用。 05蓮藕 蓮藕生吃可以清熱涼血，止血散瘀；熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。 注意：女性多吃蓮藕有好處，但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。 藕粉含有大量澱粉和糖分，因此糖尿病人不宜多食。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  06菠菜 菠菜的補血作用與其含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C有關。胡蘿蔔素能治夜盲症，還能調節細胞的各項功能，對各種出血症有益。維生素是還原劑，能將體內的三價鐵還原為二價鐵，以便於人體吸收。對貧血有一定的調治作用。 07烏骨雞 烏骨雞性平、味甘；烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨，對於月經不調、缺鐵性貧血也有很好的改善作用。 烏骨雞補而不燥，是秋冬季滋陰補血的好食材。與山藥搭配煮湯，有很好的補中、益氣、養血作用，特別適合手腳發涼患者。 注意：雞皮及皮下含有大量的脂肪，動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯；烏骨雞肉中豐富的蛋白質會加重腎臟負擔，因此有腎病的人應盡量少吃，尤其是尿毒症患者，應該慎食。 08動物肝臟 動物肝臟含有豐富的鐵，是最理想的補血食物之一。可以滷製、爆炒、煮湯，建議和綠色蔬菜搭配。 豬肝是我們常見的養血佳品，每100克豬肝的鐵含量有25毫克，也很容易被我們吸收。豬肝與菠菜是緩解貧血的最佳組合，菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、維生素，能夠促進人體對鐵元素的吸收。 " 推薦食譜：【豬肝粥】 食材：豬肝(其他動物肝臟也可)100-150克，粳米100克。 做法：先將豬肝洗淨切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。 功效：此方具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。 " 注意：豬肝膽固醇較高，食用一定要適量。有高血壓、冠心病以及肥胖症的人群忌食。 09動物血 各種動物血的血紅素鐵也比較高，而且這些鐵的吸收利用率很高，對補血有很大幫助。每100克豬血中，鐵含量為8.7毫克；每100克鴨血的鐵含量，更是高達30多毫克。 另外，動物血中的脂肪含量很低，對於減肥人士來說還是不錯的高蛋白食材。 正值秋冬進補最佳時節，採用中醫婦科膏方調養氣血、養肝補腎，能有效調理血虛體質、改善月經不調、預防婦科疾患、防止過早衰老等。 婦科膏方適應人群 工作壓力大，經常出現健忘、失眠、疲勞、面色萎黃、性慾減退等亞健康症狀者。 月經提前/延後、月經過少/過多者。 痛經者。 40歲以前過早絕經或卵巢功能過早衰退者。 準備懷孕者。 慢性盆腔炎患者。 出現心慌氣短、眩暈耳鳴、情緒波動大、焦慮、多疑、記憶力減退等更年期綜合徵者。 帶下病患者。 產後腎虛者。 肌膚乾燥、皺紋增多、色斑明顯者。 何為膏方？ 膏方起源於漢唐，曾為帝王后宮獨享的養生駐顏上品，流傳至今已有兩千多年曆史。 在中醫理論裡，膏方是一種具有營養滋補和治療預防等綜合作用的成藥，其處方藥材一般有三四十餘味，在一些特殊情況下可更多。