“女性能頂半邊天”早已不是一句口號，在現代女性擁有更加廣闊的天地，但無論是選擇回歸家庭亦或者職場，女性在社會當中承受的壓力並不比男性少，甚至承受的要比男性的要多。那麼在這樣的環境之下，女性該如何扮演不同場景中的角色，同時又能保持身心健康呢?   中醫藥保健是女性健康養生的重要方法，能夠達到調和氣血、平衡陰陽、和調臟腑、暢通經絡，達到益壽延年、袪病強身之目的。那麼女性日常該怎麼利用中醫藥來進行身體保健呢？谷醫堂谷方益元醫師今天就來為大家講解一下。   一、衣著 有些女性為了漂亮凸顯身材，無論春夏秋冬輕則漏腳踝，重則漏大腿，這完全就是違背人體保暖原則的穿衣方式，很容易讓女性健康受到傷害。身體上的損害也會從某些方面表現出來，年輕時可能是痛經，月經不調，老年時就是風濕骨病等老年慢性疾病。所以，順應自然，根據不同季節、地域著衣，隨氣溫變化調節，不可為追求時尚而不顧寒很重要。   印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥  二、飲食 現代飲食結構豐富多樣，各種冷飲、奶茶、油炸食品可以說是很多人的心頭好。夜宵也成為了晚班人士和夜生活人士的必備項目。繁雜多樣的飲食結構，擾亂了人體的平衡，導致營養過剩、肥胖等情況發生。這個時候，注重飲食規律，在日常生活中調整自己的飲食，在經期後食用藥膳或養生茶，可以說是女生保健養生中很重要的一部分。   那麼女性在經期後可以飲用哪些養生茶呢？ 1、紅糖薑茶：適合腎氣虧虛、氣血虛弱、寒凝氣滯的女生在經期時可以飲用。 2、藏紅花、紅花、三七：這三種藥材具有活血通絡之效，適合氣滯血瘀的女生。 3、紅棗、枸杞子：除了濕熱蘊結型患者，其他均可食用。 4、當歸生薑羊肉湯：適合虛證、寒證的女生，經期後可常規服用。 5、玫瑰花茶：玫瑰、紅棗、枸杞，泡水茶飲，適合氣滯血瘀，氣血不足之人。 6、甘麥大棗湯：小麥、大棗、甘草，泡茶飲，適合情緒壓力大，睡眠不佳之人。 7、桂圓紅棗茶：桂圓肉、紅棗，沸水泡茶飲，適合氣血不足，虛寒之人。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   三、居住 居住環境的好壞，也是決定人體健康的重要因素之一。居住在陰冷潮濕的環境，人就很容易會患上風濕骨病和濕疹等疾病，此外，還會導致情緒不高，引起抑鬱等。所以，通風向陽的居住環境一直都是首選。   四、運動 生命在於運動，並不是假話。適度的運動有利於身心健康、增強體質、延長壽命、延緩衰老，主要以形勞而不倦為度。常見的中醫養生保健運動有太極拳、八段錦、五禽戲等。這些運動適宜各種年齡階段，既簡單又安全。