我的兒子從小身形瘦弱，他進入中學後，便開始到離住處不遠的健身房鍛煉體格。在健身房裏，他結識了志同道合的運動愛好者，時常三五成群外出用餐和運動，談天話題總離不開健身。他們之中，必然少不了體格健碩的壯男，兒子以他們為榜樣，瘋狂般努力健身，只爲能早日擺脫瘦削的形象標簽。   直至有天，兒子從健身房回家時，老公看出兒子走路姿態有些不對勁，像受傷似的。兒子告知我，他的腿自兩、三日前便開始出現疼痛，但他認爲是由於健身運動而導致的肌肉痠痛，過個幾日應該就會恢復了。老公仔細看了看，發現兒子的大腿有些腫脹，放心不下的他，隔日一早便帶兒子去找脊醫診察。經過一系列檢查，如X光造影和骨膜掃描，脊醫得出了一個結論——兒子患上骨膜炎。 什麽是骨膜炎？骨膜炎分爲急性骨膜炎和慢性骨膜炎。急性骨膜炎是由於身體其他部位受感染，亦或者自身免疫系統疾病而導致的；而慢性骨膜炎則是因爲骨骼重複受壓而引發發炎和脹痛的跡象，其症狀與急性相比，較不嚴重。以兒子的情況看來，他是屬於慢性骨膜炎，只需稍微休息、冰敷和按摩放鬆肌肉便可痊癒，暫未達到需要依靠藥物和手術治療的階段。但倘若兒子不聽話，依舊去運動健身，不好好休息，那可是會導致嚴重發炎，甚至是化膿，並感染至身體其它部位。   利用專業的治療手法，脊醫幫兒子按摩了大腿肌肉，以便能放鬆緊綳的肌肉和緩解疼痛。治療的同時，脊醫也解釋道，脊醫們都受過嚴格的訓練和課程來治療患者，一般人可不能自行按摩，錯誤的按壓力道和方向可是會刺激骨膜導致反應性增厚，進而引發更嚴重的發炎和擴散感染部位。所以，一切治療還是得尋求醫生，勿自作主張，不然後果不堪設想，後悔莫及。另外，所幸兒子及時接受治療，並未錯過治療的黃金期。   不止是運動強度過大會引發骨膜炎，其他情況也會導致急性骨膜炎的發生，如尿道感染、梅毒、糖尿病、褥瘡、做過關節手術等患者都是高危人群。但，骨膜炎也是能夠通過日常習慣來預防的：高危患者平日裏應注重且控制病情，避免增加患上骨膜炎的機率 ，如糖尿病患者須積極控制血糖，血壓及膽固醇；而為預防慢性骨膜炎，運動愛好者需在運動時循序漸進，勿急功近利，操之過急，如同兒子的情況一般，運動強度超過大腿的負荷只會導致骨膜發炎。任何運動都要掌握要領，錯誤的運動方式也容易導致骨膜發炎，最好於運動前做好暖身活動，讓身體慢慢適應，使身體血液循環起來，以便能面對應激狀態。一旦身體開始感覺適應 來運動強度時，應立即停止，切勿逞強。骨膜炎是很容易就能預防的，若真的不幸患上骨膜炎，就必須儘早接受治療，避免錯過治療的最佳時期，否則會影響身體其他部位和功能，最終只能通過手術來緩解病情。