冬天到了！對於小朋友來說，要想明年春天長得壯壯的、高高的，入冬後就要順應天地節令的節奏，“藏”好自己的陽氣，來年春天才有足夠的能量用來生長。 今天我給大家分享一味藥食同源的“高手”，幾乎家家必備，常吃它可以益氣補虛、健脾胃，還可以防止孩子便秘。 小小一顆竟是補氣高手！ 說起香菇大家應該都很熟悉，它真的太常見不過了，我們平時煲點湯都會往裡面扔兩顆，咬起來汁水四溢，鮮美無比，是老少皆愛的食品。香菇素有“山珍之王”之稱，因為其味美，營養豐富，所以香菇不但位列草菇、平菇之上，更有“菇中之王”的美譽。   《本草求真》言香菇“大能益胃助食，及理小便不禁”；《本草綱目》中說香菇“益氣、不飢、治風破血”。 香菇的三大功效： 1．益氣平肝 中醫認為，香菇性味平甘，能調理孩子的髒腑功能，入肝經可舒暢氣機，使氣行通暢，對肝氣不舒所致的情緒鬱鬱、肺熱咳嗽等情況均有很有的調理作用。 2．扶正補虛 香菇還有扶正補虛的功效，對於孩子體內正氣衰弱所導致的神情疲倦、四肢乏力、時感疲勞、食量減少等情況，都可以通過滋補其正氣，從而有效改善孩子的體虛。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥  3．健脾開胃 香菇入胃經，味美清香，可口宜人，可增進食慾，促進消化，為孩子日常食用佳品。經常食用可以起到利肝益胃、健體益智的功效，還可以防止心髒病、肥胖症、糖尿病等病症。   香菇怎麼吃補氣最好？ 小米香菇粥 原料：小米50克，香菇50克。 做法：小米沖洗乾淨，大火燒開轉小火，熬煮15-30分鐘左右，煮好後取其湯液，再與香菇同煮為粥。 功效：小米味甘性平，有養脾健胃，活血止血的功效，能較好地調理反胃、泄瀉、嘔吐等症；與香菇一起煮粥，可開胃益氣，消化功能差的孩子吃了效果很不錯。 這樣搭配更健脾 1. 香菇+冬瓜——溫中補胃，利水化濕 2. 香菇+板栗——健脾開胃，補腎 乾香菇、鮮香菇做法不同 1．乾香菇適合燉湯，尤其是燉雞、燉肉等，但是我們在烹飪之前，應該先把乾香菇用熱水適度的泡發，讓它釋放出體內的鮮味物質。 注意：浸泡時間不宜過長，以免造成香菇的營養流失，泡香菇的水可以留著，在煲湯的時候倒進去，可最大化提升香菇的香味。 2．鮮香菇的做法較多，可清炒、熬粥、煲湯等，它就比較簡單了，直接洗乾淨烹調即可。 注意：乾香菇一般都比新鮮的香菇療效更好，所以用香菇給孩子製作食療方的時候，我們應該選擇乾香菇。如果食用新鮮的香菇，可以先把它晾曬一下，效果就會更好。   春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  香菇功效這麼多，我們該如何挑選？ 好香菇的標準是菇傘肥厚，有香味。一般好的香菇，菇傘都是肥厚的，體圓齊正，觸之表面有微微髮乾感，但不容易碎；我們買香菇的時候，可以用手指捏住菇傘，然後邊松邊聞，會散發出獨特香味的就是好香菇。 雖然香菇是益氣健脾的高手，但這2類的孩子不宜食用 1. 如果孩子患有蕁麻疹或者濕疹，那麼就不宜食用，食之可能會加重這類皮膚病症； 2. 如果孩子比較容易過敏、皮膚瘙癢，也不適合吃香菇。 最後，寒冬時節，寒邪最易乘虛而入引發孩子的疾病，除了飲食外，我們平時還可以用艾條熏一熏房間，艾葉取太陽真火，乃純陽之物，可以有效地驅逐寒氣與濕氣，具有殺滅病菌的效果，護衛正氣。此外，外出的時候注意孩子的保暖，也是很重要的事情。