冬季氣溫驟降，寒氣襲人，尤其是小雪節氣過後，冬意就更濃。這時候，除多運動、穿得更暖之外，在飲食上也要多加註意，我們都知道，冬天萬物養藏，是一年四季中保養、積蓄的最佳時機，是給身體“進補”的大好時節。   尤其是現在的男性，平時工作繁忙且壓力大，身體很可能會在不知不覺間進入亞健康的狀態。所以，要抓住冬天的時機，在飲食上要做到“2忌3宜”，做好“食補”工作，讓身體越來越強健，安穩舒適過寒冬。 “2忌” 1忌——高脂食物 冬天要少吃油膩食物。煎炸、燒烤等油膩食物雖然好吃，但是熱量極高，而且都含有豐富的脂肪，吃多容易加重脾胃負擔，造成積食；再加上冬天寒燥，運動量小許多，長期攝入高脂油膩的食物，容易造成肥胖，對身體健康有損害。   2忌——生冷食物 生就是指未經烹飪處理的生食，比如刺身、壽司等；寒涼食物包括枇杷、西瓜、草莓等涼性食物，以及各種冷飲。這些食物吃多不僅會對腸胃造成損傷，還容易加重身體的寒氣，破壞體內的陽氣。所以冬季盡量不吃或少吃生冷寒涼的食物。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   “3宜” 1宜——“清熱”食物 冬天除寒冷，我們也能明顯感受到天氣的干燥，再有暖氣、火鍋的加持，上火是分分鐘的事。尤其是男同胞們“來自火星”，通常是內熱，火力旺，所以就更容易燥熱上火。建議可以吃一些潤燥清火的食物來緩解。   比如由綠豆、蒲公英、茯苓、金銀花等多種清熱食材製成的三川歸方青糕就很合適。它沿用“以綠為清”的食補理念，採用低溫熟化的專業技術，將食材加工熟，並在生產過程中鎖住營養精華，吃不易上火。   每一塊三川歸方青糕都是青綠色的，給人一種清新健康之感。吃進嘴裡十分軟糯，有嚼勁兒，而且越嚼越香，能夠明顯地聞到一股清幽的食材香味，口感還是酸甜的，特別治愈。 2宜——“補陽”食物 男性冬季滋補，以“陽”為先。“陽氣”足，精力會更加充沛，充滿陽剛之氣，身體也會更強壯。所以冬天進補，男同胞們要多吃補陽益氣的食物，例如枸杞、韭菜、生蠔......其中，枸杞是我們生活中常見的滋補食物，經常用來泡水喝。   而除泡水，也可以試試以枸杞為主食材製成的七度方益顏糕。為豐富糕點的營養和口感，裡面還加入紅豆、花生、紅棗等多種食物。經過研磨、手工揉制、低溫烘焙等一系列工序精心製作而成，既鎖住營養，也豐富口感。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   在重瓣玫瑰、火龍果粉、甜菜根粉的加持下，七度方益顏糕做到顏值與實力並存。粉紫色的小糕點吃著甜甜的，但不會粘膩，還糯糯的，細膩綿軟，入嘴是滿滿的食材香味。 3宜——“黑色”食物 民間一直有“逢黑必補”的說法，黑色食物的營養價值很高，比如黑豆、桑葚、黑米、黑芝麻......男性朋友經常吃可以幫我們調理身體，補充身體丟失的元氣和熱量，增強體質。   我身邊人都在喝的三川歸黑豆漿粉推薦給大家。它成分特別簡單，就只有黑豆和黑米兩種黑色食材，以及用來豐富口感的麥芽糖。黑豆和黑米是典型的黑色食材，營養元素特別豐富，經常吃可以幫我們增強身體活力，提升氣色。   三川歸黑豆漿粉專門採用古今結合的優秀研磨工藝將三種食材研磨成粉，並依次進行獨立定量包裝。喝的時候，撕開一袋倒入杯中，用溫水沖開即可，它不會像普通豆漿粉那樣出現結塊的現象，而且喝起來香甜綿密，順滑爽口。 總結：冬意越來越濃，也就意味著天氣越來越冷，而這也是“進補”的最佳時節，提醒男同胞們，在飲食上牢記“2忌3宜”，順時而食，溫暖舒適的過寒冬。