我家裡叔叔平常經常抽煙喝酒，還愛熬夜，時不時還被朋友氣得臉都黑，然後前陣子他去醫院體檢，醫生提醒他要養肝了。抽煙喝酒最傷感，熬夜也傷肝，生氣更傷肝。畢竟若肝氣鬱結，會影響肝臟的排毒和代謝，久而久之肝就不好了。   肝不好的人，除了要少抽煙喝酒、少熬夜、少生氣，在日常生活中還要多吃一些護肝的食物，比如芹菜、西藍花、冬瓜等等，這類的食物都能夠有利於養肝排毒，幫你養出一顆好肝臟。 在這裡給大家推薦兩道非常好的養肝食譜。中老年多吃，可以清肝毒，養肝臟。 推薦食譜一：芹菜糕 芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，能促進胃液分泌、增加食慾，常吃芹菜，可以清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓。 主要食材：芹菜、雞蛋、100g麵粉 具體做法：   1. 一顆大芹菜掰開後洗乾淨，把芹菜用刀稍微拍一下，然後切成長條。   2. 最後改刀切成芹菜丁，可以稍微切碎一點，切好後裝入大碗中備用。   3. 一段胡蘿蔔切成片，最後切成胡蘿蔔丁，裝入大碗中備用。   4. 稍微攪拌均勻，放少許鹽調味，少許香油，控出蔬菜的水分，生抽和蒸香的黑胡椒粉也多放一些，然後放入50克澱粉， 100克的麵粉，攪拌均勻。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   5. 小碗中打入兩顆雞蛋，用筷子攪拌均勻。   6. 把蛋液淋到大碗中，攪拌均勻。   7. 容器底部刷少許油，放少許芝麻，像這樣比較方便脫模。   8. 倒入芹菜胡，用筷子稍微推平，稍微掂一下，讓表面更加平整。   9. 最後蓋上耐高溫的保鮮膜，用牙籤稍微戳幾個洞，放入蒸鍋中大火蒸30分鐘。   10. 時間到後，取出蒸好的芹菜糕，熱乎乎的芹菜糕就蒸好啦。   11. 用刀稍微刮一下邊緣，方便脫模。   12. 倒扣在案板上，用刀把芹菜糕切成自己喜歡的形狀，看著是是不是非常的有食慾呢？   13. 金燦燦的把芹菜糕裝入盤中。現在來調一個料汁，少許蒜末，自己家調的辣椒油，喜歡吃香菜的再放一點香菜，然後用熱油潑一下，增加香味。   14. 再加生抽、蠔油、少許的蒸魚豉油、鹽，最後攪拌均勻，淋上一勺湯汁，超好吃的蘸水就調好啦。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   15. 芹菜糕蘸上這個調料真的是太好吃了，軟糯鮮香。你家的芹菜還在炒著吃嗎？趕緊試試我的這個做法吧。 推薦食譜二：冬瓜煲   主要食材：冬瓜、肉沫 具體做法：   1. 把皮切掉，然後稍微切一切。   2. 放到絞肉機裡面攪碎，隨便攪一攪就行了，也不用攪的特別碎。   3. 肉末攪好之後，再把冬瓜處理一下，洗乾淨之後切成四個大塊。   4. 把中間的心去掉，再把皮去掉一下。   5. 削好皮之後給它打上十字花刀，注意切的時候不要切斷了，這樣打下花刀它會更入味一點，而且也更好看。   6. 準備一個小碗，碗裡面倒一點點的老抽，再加適量的清水進去。   7. 打好花刀的冬瓜，給它放到裡面蘸一下，這樣子煎出來顏色更好看一點。   8. 鍋裡面油熱之後呢，就可以把它放進去煎了。   9. 煎到這樣子有點微微發黃之後，就可以拿出來給它轉到砂鍋裡面去。 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30   印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸 春藥推薦 印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 關於我們 春藥效果   10. 再來把攪好的肉末放到鍋裡炒一炒，炒乾水分。   11. 炒出香味之後，就可以放一勺豆瓣醬進去，這裡面是攪好的薑蒜末，還有一點小米辣。   12. 翻炒均勻之後就可以開始調味了，放入適量的生抽，一點蠔油，再來一點鹽和胡椒粉，攪拌均勻之後澆濕了水進去。   13. 大火煮開之後就把它倒到剛剛煎好的冬瓜上面去，中火燜個十到12分鐘，把冬瓜燜熟燜入味就可以啦。   14. 撒上一把蔥花，非常簡單又好吃的冬瓜包就完成啦。香辣入味，湯汁拌飯真的是絕了。   總結：肝不好的人，除了要少抽煙喝酒、少熬夜、少生氣，在日常生活中還要多吃一些護肝的食物，比如以上兩道菜。大家喜歡的話可以點贊收藏轉發哦。