在歐美國家，有一個唯一可以寫入醫囑的通便食物，那就是西梅。西梅原產於法國西南部，其實就是一種李子，所以我們也可以稱之為歐洲李子，早在2000年就引入了我國種植，尤其在新疆地區培育的西梅品質更好，這當然與新疆地區的日照、晝夜溫差有關。西梅能有被列入醫囑的殊榮，靠的可不僅僅是膳食纖維，那它還有什麼獨到之處呢？   其秘訣就在於其中所含的山梨糖醇。其實西梅含的膳食纖維並不多，但其山梨糖醇的含量卻非常豐富，而山梨糖醇擁有超強的親水性，能綁定大量水分子，增加腸道滲透壓，刺激腸道蠕動，從而導致腹瀉。一般來說10克左右的山梨糖醇就會讓人腹瀉，所以西梅還不能一次吃太多，否則你就會拉肚子了。悄悄告訴大家，治療便秘的常用藥品開塞露中就含有山梨糖醇，就是利用山梨糖醇的高濃度，即高滲作用，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應，再加上其具有潤滑作用，能使大便容易排出。   其實除了通便，西梅還含有豐富的營養成分，包括維生素A、維生素C、礦物質、微量元素等。西梅的維生素A、維生素C以及豐富的酚類化合物，具有很好的抗氧化作用。然後西梅還能維持人體的骨密度，對於絕經後的女性來說，每天吃一點西梅可以降低骨折風險。另外研究發現西梅能夠降低心髒病風險，預防血栓形成，這與其中富含的花青素物質有關。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   西梅具有很好的通便效果，但也不能一次性吃太多，否則可能鬧肚子。為了營養均衡，我們可以搭配一些其他食物，除了西梅，還有一些食物也是便秘終結者。   比如火龍果、獼猴桃，有些細心的朋友可能發現，這兩種水果有一個共同點就是籽特別多，這種水果籽都是纖維，能夠刺激腸道蠕動，從而刺激排便。還有就是燕麥，燕麥也是因為膳食纖維非常豐富，這種穀物有利於通便。 西梅不僅好吃，還可以促排，希望大家控制量，將西梅與其他水果結合，平時增加一些全穀物，這樣我們的腸胃就會健康，便秘也會遠離。