12月初以來，新型冠狀病毒在我國的傳播愈加廣泛，很多人為了預防新冠，增強自身免疫力在家中買了各種各樣的水果。水果富含多種維生素C，由於冬天較為寒冷，有些人會選擇將水果加熱甚至煮熟再食用，那麼這樣做會損失營養嗎？   在實驗中發現橙子在煮熟加熱之後，它的維生素C含量不斷下降，在蒸熟橙子10分鐘後，維生素C的損失接近8%，蒸熟20分鐘後，橙子的維生素C含量損失超過了20%，除了橙子、橘子這類柑橘類水果之外，像草莓，山楂，獼猴桃等富含高量維生素C的水果都不建議加熱後食用。 但是水果中的其他營養元素包括鉀，鎂，果膠，有機酸等營養物質均為耐高溫的成分，一般不會隨著加熱而流失，所以水果煮熟後仍具有營養價值，但如果想要通過煮熟水果來獲取維生素C，從而在新冠疫情期間增強免疫力，可能效果就沒有那麼好了。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍    熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們 煮熟後的水果細胞壁被破壞，更容易使身體對營養物質進行消化吸收。除此之外，消化能力不是很健全的人群，包括老年人，小孩及身體虛弱的人等，水果中富含的果膠，膳食纖維等物質在經過加熱或煮熟後都有助於消化，從而促進腸道功能，減輕便秘。   部分水果的煮熟加熱後還可以起到輔助治療的效果，比如常見的梨子，煮熟後加入冰糖等等，可以起到一定的潤肺功效。如果加熱之後吃起來更舒服，就加熱吃就可以了，不用去糾結營養的損失。但如果非常看重新冠期間維C對於抵抗力的增強和新冠的預防，那麼加熱可能會損失一定的維生素C含量。