要說近期最火的零食那毫無疑問是黃桃罐頭了！不僅火上熱搜，還被廣大網友們和藥品一起列入必備清單，紛紛囤貨。 然而專家提醒：雖然黃桃富含維生素C、各種纖維素還有胡蘿蔔素，但對感冒治療沒有作用，而且做成罐頭後的黃桃含糖量劇增，部分人群也不宜進食。那麼問題來了，如果非要吃水果防護，為什麼不選擇時令鮮果呢？ 選擇誰呢？冬季乾燥，人體耗能大，五臟易受寒氣侵襲，還要防感防控，最好有一款能快速補水充能，富含各種營養素，且能增強人體免疫力的水果，這麼一找還真的有，它就是甘蔗！ 01 補益良果甘蔗 清熱生津潤燥和中 甘蔗不僅能給人帶來甜蜜享受，還是一劑防病良藥。中醫認為甘蔗味甘性平，有清熱生津，潤燥和中，滋陰解毒的功效，特把它列入“補益藥”的範疇。 《食療本草》記載甘蔗能“主補氣，兼下氣”。冬季食用甘蔗可抵禦因缺水引起的“燥症”，為身體補充水分，胃陰虧虛食用甘蔗可以滋陰益胃，甘蔗榨汁加熱後飲用能養胃健脾、暖身、補中益氣。 甘蔗根據外皮顏色不同食療功效有所差別。皮色深紫近黑的甘蔗溫和滋補；皮色青黃的甘蔗有清熱之效，擅解肺熱和腸胃熱。 現代營養學研究還發現甘蔗所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖構成的，極易被人體吸收利用，能量轉化效率很高。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，每公斤甘蔗含鐵量高達9毫克，故有“補血果”的美稱。 滋養潤燥 甘蔗含有的纖維能夠刺激腸道、潤腸通便，幫助腸道排毒，如果覺得燥熱、小便不順暢、發燒口渴等，吃點甘蔗能夠滋養潤燥、清熱解毒。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們 生津解酒 甘蔗中含有大量的水分以及糖分，口渴的時候吃一點甘蔗能夠馬上緩解乾燥，同時甘蔗對酒後煩躁，酒後不適也有作用，對於醒酒護肝有很好的效果。 健脾利尿 甘蔗是一個能夠起到很好健脾作用的食材，其中的纖維能夠滋養潤燥、解除胃熱、幫助消化，還能夠生津止渴、滋養脾胃、利於尿液的排出。 清潔口腔 甘蔗能夠滋潤喉嚨、保護嗓子，多嚼甘蔗能夠健齒，還能夠鍛煉面部的肌肉，口臭患者可以多嚼嚼甘蔗。但是注意食用後要及時漱口，以免過多的糖分在口腔滯留引起齲齒和口腔潰瘍。 怎樣挑選甘蔗 ➤優質甘蔗莖稈粗硬光滑，富有光澤，表面呈紫色，掛有白霜，無蟲蛀孔洞。劣質甘蔗常常莖稈偏軟，表面色澤黯淡，可見蟲蛀痕跡或霉點。 ➤優質甘蔗剝開後可見果肉潔白，質地緊密，富含汁液，有清爽氣息。劣質甘蔗纖維粗硬，汁液少，有的內芯呈木質化嚴重或結構疏鬆。 02 巧吃功效多 冬季甘蔗食療方 百合二汁湯 食材 百合100克，甘蔗汁、白蘿蔔汁各200ml，蜂蜜、枸杞適量。 製作方法 ①百合洗淨，加水煮爛。 ②鍋中放入甘蔗汁，白蘿蔔汁及枸杞煮沸。 ③加入蜂蜜攪勻後降溫保存，於睡前服用。 功效 潤肺止咳，生津止渴，適用於虛弱咳嗽，肺燥咳嗽患者。 甘蔗馬蹄水 食材 甘蔗200克，馬蹄150克，紅棗50克，紅糖50克，桂圓肉10克。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛 製作方法 ①甘蔗去皮切成圓段，馬蹄去皮，紅棗洗淨。 ②用燉盅一個，加入甘蔗、馬蹄、紅棗、桂圓肉、紅糖，注入適量的清水後加蓋。 ③將燉盅放入鍋內，隔水用大火燉2小時即成。 功效 清熱解毒、清肺熱，適合冬天口乾舌燥、鼻子發癢、咳嗽，常服可提升免疫力。 清肺五汁飲 食材 鮮荷葉200克，鮮藕25克，梨、荸薺和甘蔗各250克。 製作方法 ①鮮荷葉洗淨切碎，放入沙鍋中，加水煮沸，去渣取汁500毫升。 ②將鮮藕、梨、荸薺和甘蔗洗淨，去皮、結和核後，切成小塊，放入榨汁機中榨取果汁。 ③所有果汁再與荷葉汁混合，加入適量白糖和蜂蜜，攪勻後即可飲用。 功效 潤肺化痰、清熱瀉火、生津止渴，用於發熱後口渴、咽乾或肺熱咳嗽、乾咳少痰患者。 溫馨提示 ➤ 身體虛寒人群，糖尿病人群，咽喉腫痛患者都要慎吃甘蔗，否則會讓症狀明顯加重。 ➤甘蔗渣屬於粗纖維質，人類的腸胃特別是小兒腸胃軟弱並無法消化這種纖維，還有可能會造成消化道受傷，因此小兒進食甘蔗時家長要做好監護，以免誤吞甘蔗渣。 ➤甘蔗的變質是從裡往外的，所以吃的時候遇到甘蔗發紅或者內芯有紅絲一定不要吃了，因為這是霉變的一種表現。食用霉變甘蔗易引起嘔吐、抽搐、昏迷等中毒症狀。