眾所周知，高血壓作為一種慢性代謝性疾病，它的發病率變得越來越頻繁，而且受眾群體變得越來越年輕，據相關統計，成年人中可能每十個人可能就有三個是高血壓患者。 長期服用藥物也會對人們的身體產生影響，長期服用降壓藥的人很容易會缺鉀，所以，高血壓患者要及時補鉀。 身體缺鉀會有哪些表現？ 1、血壓輕微升高 鉀能夠使血管平滑肌舒張，如果體內缺鉀，那麼血管就會收縮，血壓也會隨之升高。必要時定期檢查血壓，如血壓輕微升高，無需治療，安靜休息即可，如昇高較多，可去醫院在醫生指導下及時適量補鉀。 2、四肢乏力、肢端麻木 如果人體缺鉀，可能會導致四肢的乏力甚至出現肢端的麻木，部分患者甚至可能出現口唇的麻木等。如果出現上述症狀，患者要第一時間到急診科就診，必要時進行血液生化的化驗，明確是否有低鉀血症的情況出現。 3、胃腸道症狀 鉀元素它可以促進能量代謝，如果身體內缺乏鉀，會導致胃腸道症狀，比如胃腸道蠕動減慢，容易出現噁心、嘔吐、腹脹、厭食的症狀。對於情況比較嚴重的還會引起便秘。 4、耳鳴 由於鉀元素屬於微量元素，神經系統的運行也需要鉀元素的支持，如果缺鉀可能會造成耳鳴的情況發生。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 關於我們 5、疲勞 身體虛弱和疲勞是缺鉀的首發症狀，精神狀態受到影響，易出現意識模糊、全身乏力和思維紊亂，即使有充足睡眠也無法改善，嚴重時可出現抑鬱症或幻覺。 6、泌尿系統異常 缺鉀會造成尿肌麻痺、膀胱收縮無力，進而出現排尿異常和夜尿增多的情況出現，情況嚴重的話還會誘發尿瀦留。 高血壓最怕缺鉀？ 鉀元素是身體中非常重要的一種物質，鉀元素的主要功能是維持細胞代謝、維持細胞內外滲透壓和酸鹼平衡、保持神經肌肉的應激能力、增強心肌收縮力和協調能力。 通常在服用降壓藥後，鉀會降低，因為降壓藥中含有某些有益的排尿成分，如噻嗪類利尿劑，長期使用此類降壓藥物會導致鉀在排尿時排出體外，這會導致體內鉀離子的流失，因此如果長期或大量使用抗高血壓藥物，很容易導致低鉀血症。 長期服用降壓藥的人，建議要多吃這5種高鉀食物 1、桂圓 相信大家在日常生活中，都非常喜歡吃桂圓吧，你們喜歡吃乾桂圓還是濕桂圓呢？會員又被稱為“龍眼”，日常生活中是很受大家喜愛的。 桂圓除了好吃之外，裡邊的營養元素也是非常豐富的，鉀元素就是其中一種，經常吃一些桂圓，可以幫助大家維持身體細胞滲透壓和水分的平衡，減少降壓藥，對於身體講鉀元素的危害。 2、魚肉 經常吃魚肉的朋友都知道，魚肉蛋白質豐富脂肪含量低，但是並不知道魚肉裡面含有大量的鉀元素。高血壓患者，尤其是缺鉀的高血壓患者平時可以多吃些魚肉，補充蛋白質和體內缺少的鉀元素，還可以在預防心腦血管疾病發生同時，也能更好的穩定血壓。 3、香蕉 香蕉是日常生活中極為常見的水果，他氣味清香，甘甜華麗，營養價值很高，是老少皆喜愛的果品，而且它的果肉、花、根及果皮具有藥用價值。不僅如此，香蕉還含有豐富的鉀，每100克香蕉中約含330毫克的鉀。 4、綠豆 綠豆富含B族維生素、水溶性膳食纖維、氧化酶、蛋白質、八種氨基酸，以及人體組織、器官、腎臟所需的多種微量元素，同時，根據健康專家對綠豆營養成分的相應研究和數據調查，綠豆的鉀含量也是這麼多食物中豐富的營養成分之一。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果 無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛 5、香菇 香菇中的營養成分非常高，它其中的營養物質也是人體所需的，他也屬於一種高價低鈉的食物，鉀鈉的含量比例大約為100:1，適當的吃一些香菇可以促進血液循環，有助於降低體內血壓的作用。 同時香菇中含有的膳食纖維可以抑制吸收過多的脂肪，保護血管健康，從而降低高血壓；香菇中含有的膽鹼會在體內合成乙酰膽鹼，保證血管正常擴張，改善高血壓現象，除此之外還可以吸收消化膽固醇。 延伸—高血壓怎麼調理才能徹底根除？ 1、生活方式 高血壓主要和不良的生活習慣有關，比如經常熬夜、壓力過大，通常會使交感神經過度興奮，出現血壓升高，需要調整好生活方式，養成良好的睡眠習慣，可以輔助調理高血壓病情。 2、口服藥物 高血壓比較常見口服藥物一般有硝苯地平緩釋片、呋塞米片、富馬酸比索洛爾片等。 3、運動調理 適當的運動，能夠有效的改善內分泌，幫助降低血管的阻力以及血液的粘稠度，讓應激反應得到下降，控制情緒保持穩定，從而降低血壓。推薦患者在下午的4-5點左右進行運動，或者是在吃完飯以後的2-3個小時之間。如果是時間比較少的，則可以在晚上9.30左右。運動的時間控制在一個小時就好。注意難度不能太大，不要劇烈運動。
