如果你正在步入老年了，要花兩分鐘看看這篇文章，快樂自然來！ 1 如果你正在步入老年了 要懂得與過去做個了斷   人到老年，在心態上就會發生根本性變化，以後的歲月不再為別人活著，而是為自己活一回了，從五十歲到八十歲，自己還能活動，生存的競爭，名利的爭奪已經遠離我們而去，這是每個人一生的黃金階段，若掌握好，就能享受真正的生命賦予我們的饋贈，要做到為自己很好地活一回，我們不得不狠下心來，對以前的很多人和很多事做徹底的了斷了。   2 如果你正在步入老年了 別再粗茶淡飯過日子   粗茶淡飯也要因人而異的，每個人的身體不同能量需求也有不同消化能力也是不一樣的。所以我們在飲食方面根據自身的情況定制，而不要盲目追風效仿。   粗茶淡飯能量雖低，但蛋白質含量不足。要保證攝入充足優質蛋白、適量碳水化合物。蔬菜適當多吃一些，水果限量。烹飪油鹽適量，多用蒸煮燉的方式，減少煎炸炒。日常喝白水、淡茶。不喝飲料、酒。拒絕堅果、酸奶之外的零食，堅果每日不超過1小把。增加運動。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   3 如果你正在步入老年了 要明白活著不要太較真   人的這一生本就短暫，彈指一揮間，一生便走到了盡頭，因此，人活一世，要懂得珍惜時光，凡事不要太過於較真了。   如果太過於較真，那麼這一生也必然活得太過糾結，太過心煩。   生活當中，有句話不是這樣說的嗎：“認真，你就輸了”。   是的，人活這一世，如果凡事太過認真，太過較真，那么生活當中的煩心事也會越來越多，生活當中的不容易也會越來越多。   鄭板橋有四字名言:“難得糊塗”。人老了，力不從心了，有時不妨就糊塗點，閉上一隻眼睛，或兩隻眼睛都閉上。   糊塗地過，開心地活，才能在這一生中贏得漂亮！ 4 如果你正在步入老年了 學會做一個安靜的看客   老了，不再精力無限，不需爭分奪秒，不如做一個安靜的看客。 老了，做一個安靜的看客，不爭不搶，留給自己思考和享受的時間，慢下來，靜下來，聽一聽花開的聲音，用心感受世界的美好…… 5 如果你正在步入老年了 不妨給自己的幸福打工   為家人忙了一輩子，老了要為自己而活，給自己的幸福打工。   無論是學習、勞動、鍛煉、帶孫、栽花種菜等等都可以豐富自己。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   6 如果你正在步入老年了 要記住心年輕了，老算什麼   俗話說“人老心不老”，心態年輕的人往往看上去神采奕奕。 所以，做人，要懂得在自己漸漸老去的時候，始終保持一顆年輕的心，靜靜面對生命的規律，用良好的心態，迎接我們老去的光陰。 餘生，做一個人老心不老的人，在這個凡塵俗世走一遭，然後撇嘴一笑，笑對風雨，笑對人生。以此，共勉。