步入中年後，我們的知識、經驗越來越豐富和充足，但與此同時，生理功能也在不知不覺中下降。有人說，年輕時欠下的那些“債”，上了年紀後會壹步步去償還，比如仗著年輕任性，沒有按時吃飯，好好睡覺，那麽到了中年，各種各洋的腸胃問題、睡眠障礙便會接踵而來。再加上平時不注重以下4件事，只會更加傷身!   　　要知道，並非所有事情都是做得越勤快越好，比如：   　　1、油煙機不要關得太勤快   　　油煙機是現代社會必備的櫥房電器，炒菜時開啓，能夠很好地吸淨由烹調過程中所産生的油煙，淨化櫥房環境，降低油煙對人體的傷害。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫   　　但現實生活中，很多上了年紀的人都沒有開油煙機這方面的意識，或者有時候爲了省錢，故意不開，即使開了也會早早地關掉，殊不知，油煙吸多了會成爲癌症的發病原因，嚴重危害到身體健康，甚至生命安全。   　　正確使用油煙機的原則壹般是早開晚關，早開總比晚開好，即使已經炒完菜，關了火，也不要著急關掉油煙機，應該等5分鍾後再關比較好。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8  日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬     　　2、避免營養補充得太勤快   　　營養素是維持我們正常生理活動、免疫功能、生長發育等，不可缺少的物質，合理補充有助于維持身體健康。但是，進補、大補壹直以來都是中老年人容易陷入的養生誤區，營養補充得太勤快反而無益有害，正所謂物極必反。 　美國有壹項研究發現，鈣補充過量會增加癌症的死亡風險;蛋白質補充過量容易引發高蛋白質血症，損害胃、腸、腎健康;碘補充過度可能會導致甲狀腺疾病;服用所謂的保健品，並不能保證延長壽命，濫用保健品、藥品等，只會增加腎葬的負擔，損害身體健康等。   　　目前還沒有哪壹款保健品、營養品能夠真正地起到抗病防癌的作用，建議不要盲目聽信，跟風購買，合理飲食才更有利于延年益壽。 2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液   　　3、運動鍛煉不這合太勤快   　　生命在于運動，合理運動有助于提高免疫力，增強抵抗疾病的能力，但是，運動鍛煉得太勤快反而會過度消耗身體，起不到原本的養生保健的作用。特別是中老年人，運動過度容易誘發半月板損傷、肩袖損傷，或者加重關節炎、骨質增生等病情等。   　　4、洗澡搓背別做得太勤快   　　洗澡搓背有利于保持個人清潔衛生，但也不至于太愛幹淨，因爲洗澡搓背過于勤快，會將我們皮膚表面正常分泌的油脂以及保護性菌群洗掉、搓掉，進而出現皮膚幹燥、瘙癢的問題，特別是本身年紀大，機體代謝較慢的人，皮膚抵抗力還會因此而減弱，更容易生病，日常要加以注意和避免。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油