去年，陳大爺的老伴被確診為早期腸癌，幸好切除癌灶後，老伴一直身體恢復的不錯。 經歷這次磨難後，陳大爺就開始四處尋找抗癌食療，他從網上看見有一些文章說：紅薯不僅能抗癌，還能降低血糖。所以，陳大爺每天早餐都會給老伴蒸一些紅薯。 那紅薯是否真的有防癌和降糖的作用？今天小九就來和大家聊一聊。 一、日本研究：紅薯能消滅98%癌細胞，是真是假？ 紅薯是一種營養價值極高的粗糧，它含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素、鉀、鐵等多種元素，被世界衛生組織評為“十大最佳蔬菜”的第一位。 關於紅薯能抗癌的說法，其實是來源於日本國立癌症研究中心的一項研究。   研究人員對26萬人飲食生活習慣的追踪調查，結果發現：蔬菜對癌症具有一定的抑製作用，並列出的20種防癌蔬菜，其中紅薯位居首位。該研究顯示，生紅薯的抑癌率達到了94.4%，而煮熟後的紅薯抑癌率更是達到了98.7%。 但這是否代表紅薯真的可以抗癌？首先，該研究並未在人體身上進行過實驗，動物、細胞實驗所得到的結果不能直接推論至人體；其次，實驗中所用到的是紅薯提取物，與直接吃紅薯之間不能劃上等號，所以紅薯抗癌這種說法並不科學。 營養師谷傳玲提醒，想要依靠紅薯來起到抗癌作用顯然是不科學的，不能盲目遵從。 紅薯作為一種營養價值極高的食物，吃紅薯的真正好處是以下幾點。 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用 春藥騙局 春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥   首先，紅薯可以預防便秘。紅薯內含有豐富的膳食纖維，進入體內後可促進胃腸道蠕動，起到通便的效果，對於便秘的人來說，也能緩解症狀。 其次，減肥人士可以適當地吃紅薯。進食紅薯後可給身體帶來較強的飽腹感，且它會促進食物內脂肪、糖分的排泄，可輔助減肥。 最後，吃紅薯對眼睛有益。紅薯中含有的胡蘿蔔素進入體內後，能轉化成維生素A，有助於保護視力，改善兒童夜盲症。 二、長期吃紅薯是升糖還是降糖？ 判斷一種食物是否適合糖尿病患者食用，升糖指數是一個很關鍵的衡量指標。 升糖指數（GI值）是指攝入某種食物後對血糖的影響，升糖指數越高的食物說明食用後血糖會升高的越多。紅薯的GI值為77，單看確實不低，但它相較於米飯的82要低一些，且紅薯內含有的膳食纖維，進入體內後可延緩血糖的上升。   日常生活中，糖尿病患者可適當用紅薯來代替部分主食，但吃紅薯也有講究，一旦吃不對，紅薯的升糖指數也很高。 生紅薯的GI值約為32，而蒸紅薯和煮紅薯GI值約為63左右，煮熟了的紅薯放涼後，GI值還會稍微略有下降，紅薯中含有豐富的膳食纖維和碳水化合物，這也是糖尿病患者所需要的，因此，血糖值較為穩定的糖尿病患者可以適度食用，但要相應地減少吃其他主食。 另，需要特別注意的是，烤紅薯的GI值高達94，糖尿病患者謹慎食用。 三、紅薯是高血脂症的催命符？真正少吃的是3種食物 網絡上有不少關於紅薯的傳言，甚至有說法稱吃紅薯容易誘發高血脂發生，對於本身罹患高血脂的患者而言更是“催命符”般的存在，這種說法到底可不可信？ 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液   紅薯不會給體內的血脂水平帶來較大影響。因為紅薯屬於粗糧類的食物，其內裡含有豐富的膳食纖維，不會導致餐後血糖飆升。 想要遠離高血脂症，真正要撤下餐桌的是以下3種食物 高糖食物 食物內的糖分在進入體內後會在肝臟內轉換成內源性甘油三酯，繼而讓血漿內的甘油三酯水平升高，最終誘發高血脂發生，建議日常減少攝入甜飲料、蛋糕、冰淇淋等食物。 高膽固醇食物 動物內臟、油脂、五花肉以及動物腦等食物內均含有豐富的飽和脂肪、膽固醇，而長期攝入這些物質很容易會導致體內的血脂水平上升。   壯陽藥 男性壯陽 助勃增硬 增強性功能 延時持久 催眠迷幻 Raging失憶水 蒼蠅水 情趣春藥 男性保健 增加敏感度 增大增粗 早洩剋星 陽萎剋星 美國黑金 保羅V8 日本藤素 美國GOODMAN陰莖增大丸 女用高潮液  增大丸 印度學名藥 犀利士 威而鋼 迷情水 催情膠囊 強效縮陰 最強春藥 高脂肪食物 動物皮、牛油、豬油、油炸食物內均含有較高含量的脂肪，長期攝入這些食物，會導致體內脂肪含量過剩，大量的脂肪堆積在肝臟、血管內，會引起高血脂、脂肪肝等發生。 紅薯的本質就是一種普通食物，對它不能過於神化，它不能起到任何防治疾病的作用。但日常可適當食用，對於補充營養是有好處的。