前言 杜甫有詩言:“酒債尋常行處有，人生七十古來稀。” 在古代，能活到70歲的老人，是非常稀缺的。但是進入到了現代社會，物質和醫療條件好了，活到70歲還是比較普遍的現象。 根據世界衛生組織頒布的相關規定:年齡在60歲到74歲之間的老人，稱作為年輕的老年人； 75歲到89歲年齡段的為老年人；而在90歲以上的人群則被稱為長壽老年人。   所以，現在的人到了70歲，還只能算作“年輕的老年人”，依舊不能放鬆自己，要好好規劃自己的生活，做到嚴於律己，才能安享晚年。 人過70歲，最好開啟“低欲生活”，不做四事，晚年才能安享福報。 第一、不做過度消耗體力的事情。 人到了70歲，我們的身體不可避免的也開始衰老了，體力下降的很快。這時候，我們盡量不要去做一些過度消耗體力的事情。 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用  春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥   昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥 比如家裡有時候要搬一些重物，盡量讓子女們去做，我們已經上了歲數了，身體是比較脆弱的。一旦有什麼閃失，身體可能會承受不住，萬一受傷骨折了，得不償失。 還有一些比較劇烈的運動，最好也不做了。比如打籃球踢足球這些，都是有很強的對抗性的，不適合老年人。盡量選擇一些比較養生的運動，出出汗就好了，比如去公園戶外散散步，或者做做健身操，只要身體有動起來，就可以了。   第二、盡量戒菸戒酒，粗茶淡飯就好了。 很多人年輕的時候，因為工作、生活壓力等原因，養成了抽煙喝酒的習慣，但是到了老年，過了70歲後，就很難戒掉了。 70歲後，我們一定要克制住自己菸酒的慾望。因為這些愛好雖然確實可以短暫的令人感覺到愉悅，但是從長遠看，是不利於我們身體的健康的。 所以，為了自身的健康考慮，最好要逼自己戒掉菸酒，喝喝茶就好了，粗茶淡飯，雖然比較平淡，但是卻是最適合70歲以上的老年人的。 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液   第三、不去追求社交圈子的擴大化，社交活動要注重質量。 人到老年，尤其是退休後，已經離開了工作崗位，那麼最好要保持社交圈子的“乾淨”。 有一項心理學研究表明:其實人們80%的社交活動，都是沒有任何的意義的，花太多的時間在這些無意義的社交上面，只會降低我們的生活質量。 所以，人過了70歲，就不要去過分追求社交圈子的擴大化，真心的朋友一兩個就足矣。社會上一些人看似朋友眾多，其實大部分都是“酒肉朋友”，逢場作戲罷了。 “君子之交淡如水”，高質量的社交活動，不是一起喝酒享樂，而是追求心靈上的互通，有聊的來的共同話題，有相似的愛好，平淡如水，才是朋友的相處之道。   第四、不做會讓自己上癮的事情。 人的本性都是很難控制的，一旦沉迷於做一些事情，上癮了就很難戒掉了。 比如一些年輕人，沉迷於打遊戲，可以玩到晝夜不分，甚至書都不願意去讀了，讓很多家長很是頭痛。 人到老年，也要嚴於律己，一些容易上癮的事情，勿碰。比如現在很流行的老年棋牌室，盡量不要去，哪怕不玩，也不要進去圍觀，一旦陷進去了，就很難自拔了。 還有就是少去酒吧ktv夜店這些地方，這些地方太喧鬧了，燈紅酒綠，充滿了各種慾望，不適合老年人了，我們的生活要保持清淨一些。 壯陽藥 男性壯陽 助勃增硬 增強性功能 延時持久 催眠迷幻 Raging失憶水 蒼蠅水 情趣春藥 男性保健 增加敏感度 增大增粗 早洩剋星 陽萎剋星 美國黑金 保羅V8 日本藤素 美國GOODMAN陰莖增大丸 女用高潮液  增大丸 印度學名藥 犀利士 威而鋼 迷情水 催情膠囊 強效縮陰 最強春藥   寫在最後 總而言之，過了70歲以後，盡量要開啟“低慾望”的生活模式。70歲是人生新的起點。一定要好好規劃好自己的生活，不能過一天算一天。 保持良好的心態、乾淨的圈子。嚴於律己，情緒平穩，身體健健康康，生活才會過得幸福美滿。