今天可是一個好日子，一個陽氣愈盛，草木皆有銳氣的日子——芒種。 芒種又稱“忙種忙收”，忙著收春麥、忙著插夏稻，這15天，是人們最忙碌的15天，也是精力心神耗費最大的15天。 所以怎麼做好身體的養生調理是當下的重點，我們先來看芒種三候： 物侯說 一候，螳螂生 感受到陰氣初生的小螳螂破殼而出，做起了莊稼的“守護者”。 二候，鵙（jú）始鳴 鵙（jú）指伯勞鳥，伯勞鳥嘰嘰喳喳說著要開始忙碌了。 三候，反舌無聲 百舌鳥的脆耳鳴叫，隨著春天一起，留在了人們的回憶裡。 物候告訴我們，芒種15天，陽氣越來越旺盛，而陰氣剛生，陰陽嚴重不平衡，對健康而言，稍有不慎，就容易遭“陳年寒濕”威脅。 為什麼，天氣間陽氣充足，人卻易受寒濕糾纏？我們可以做什麼，抵禦“寒濕”的進攻？ 建議朋友仔細看看以下幾點就明白了。 在寒濕頗盛的時節 芒種除寒排濕要抓緊 芒種15天，天地陽氣升浮於地面，人體陽氣也浮於體表，因此，五臟六腑會比較寒涼。 加之天氣多雨，人們像在蒸籠裡一樣，體內的汗液無法暢快排出，氣血淤堵、濁邪停滯而百病生，最常見的症狀就是感到舌苔厚膩，四肢困倦，呼吸困難，胸悶..... 因此，芒種15天就是外部寒濕+內部寒涼的15天，對身體來說，真是內外交睏啊！ 如果在冬天春天留下過疾患，或者本身就陽虛，體寒的朋友，此時，身體可太容易被寒濕主宰了！ 你們摸摸肚子，是不是涼涼的？ 要小心啊，千萬別吃生冷食物，不然，拉肚子是分分鐘的事。 尤其是要高考的小伙伴，再被寒濕入侵，就不止是腹瀉問題啦，身體也會比以往更易疲勞，精力無法集中，影響高考發揮。 頭頂、肩膀，一定要好好保護，別對著空調、風扇直吹，容易引發頭痛，肩膀脖子酸痛、難以伸直。 年紀稍微大些的朋友，膝蓋處注意別受涼了！ 穿薄薄的長褲，比穿短褲更能保護膝蓋，不然，膝蓋那塊地方總是冰冰涼，特別是現在的潮濕天氣，經常發痛難忍，非常影響生活。 不過還好，芒種15天，是最適合除寒祛濕的15天，跟著做好下面2點，順順利利將寒濕徹底趕跑，還自己一個清爽健康的身體。 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用  春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥  調好脾胃 寒濕見你繞道走 《素問·靈蘭秘典論》有講：“脾胃者，倉廩之官，五味出焉。” 脾胃，主運化，是身體的後天之本，氣血生化之源，也是身體正常運轉的後備能源、“糧倉”。 我們都知道，在古代，行軍打仗講究“兵馬未動，糧草先行”，一旦糧草出問題，整個軍隊都危險！ 而人體就是一支軍隊，五臟六腑各司其職，借助芒種15天的陽氣，依舊有勝算將寒濕邪從毛孔趕出去。 可如果糧倉受損，五臟六腑都會失去正常運作的能量，身體裡的寒濕毒氣不能排出體外，就會出現下面這些症狀： 1、關節疼痛、四肢麻木，時常抽筋腿軟，走兩步路就累得不行。 2、腹脹腹痛、食慾下降、消化不良，常常兩三天上不出廁所。 3、頭髮、臉部、背部出油嚴重，油脂堵住毛孔，痘痘、濕疹、過敏等問題統統找上門。 真可謂是：牽一脾胃而動全身。 那怎麼養脾胃？養脾溫胃操，除寒排濕強脾胃，每天只需5分鐘。 把這套溫胃操單拎出來，你很少見哪本醫書專門講它，卻能經常在各類病症調理中，見到它的身影。 清代康雍年間養生家方開，在《摩腹運氣圖考》裡詳細記載過仙人揉腹術，其中有一式，就與溫胃操的關鍵一式相差無幾。 仙人揉腹有8式，但溫胃操才三式，集點按、揉腹、推拿於一體，對剛接觸中醫的朋友們，無疑更加友好、更加易於操作，能強健脾胃的運化功能，脾胃好了，身體自有力量驅除陳年寒濕。 話不多說，來跟一起學溫胃操吧！ 一式：點按中脘，養胃振陽氣 中脘，為胃之募、腑之會，又是手太陽、少陽、足陽明、任脈都經過的地方。 因此，胃部、膽臟、胰腺的疾病，都可以找中脘，它本身就能疏利中焦氣機。   點按中脘時，習慣躺下來，就著肚臍正中間，往上數4個橫指+1個拇指（共4寸），再用食指和中指按按，確認此處是否有酸脹感。 如果有，便在這裡，有節奏地點按3~5分鐘。 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液  過程中，能明顯感覺到熱流從中脘生出，慢慢向四周擴散，整個肚子熱乎乎地，非常舒服。 如果點按之前，心裡有事，易緊張、焦慮，點按中脘之後，這些負能量就好像被鬆開的結，溫柔散開了...... 二式：掌心揉心窩，送陽入腹 很多朋友看到心窩，還以為這個地方屬於心肺區，其實不是的！ 心窩位於胃所在的部位，也就是在中脘穴以上，胸骨劍突下的凹陷處。它不是一個細微的點，足足有一小塊面積。 很喜歡按揉心窩，一是因為它容易堵，二是心窩同時處於任脈上，而任脈主司精血、津液。 揉心窩，也是暢通任脈，充盈陰經氣血，充足血脈、津液的方法，最適合氣色蒼白、眼乾舌燥、心煩易失眠的朋友。 按揉方法很簡單，跟著動圖做就可以：     躺好，雙手指尖交疊放在心窩下方，順時針按21下，逆時針按21下。 冰冰的肚子即刻得到掌心的能量，就像喝了熱湯一樣舒服。 當然，如果是消化不良，胃脹得厲害，咱就別轉著圈圈按揉啦，你可以在心窩處由上往下推按，這樣反复循環直至舒服為止。   過程中，要是控制不住打嗝，或者忍不住放屁，是正常現象，這是身體在幫我們往外排寒濕濁氣。 三式：推按四門，疏肝護脾胃 四門穴，是肝經的最後兩個穴位——章門和期門。     有朋友可能會奇怪：不是溫胃散寒麼？怎麼找到肝經去啦？ 因為五臟是相互影響的，肝氣易犯脾胃。 現代人勞累、心事多，肝氣鬱結、肝火旺的情況時有發生，不注意疏通肝氣，脾胃也要跟著受影響。 所以，我們在溫胃的同時，還要疏通肝氣。 壯陽藥 男性壯陽 助勃增硬 增強性功能 延時持久 催眠迷幻 Raging失憶水 蒼蠅水 情趣春藥 男性保健 增加敏感度 增大增粗 早洩剋星 陽萎剋星 美國黑金 保羅V8 日本藤素 美國GOODMAN陰莖增大丸 女用高潮液    增大丸 印度學名藥 犀利士 威而鋼 迷情水 催情膠囊 強效縮陰 最強春藥 ★做法不難： 咱搓熱雙手，把手掌放在身體兩側，由乳房下邊向下推按，至側腰部，等到推按的部位開始發熱，就意味著，肝膽經得到疏通，可調暢氣機。 每天光練練這3式，不費時間，就能養胃，提升身體排寒濕的能力。 到這裡我們都在講【補脾胃】，可事實上，助心陽，讓身體“排濁”能力達到頂峰同樣重要。 今年夏天比往年更濕悶 除寒祛濕，也別忘助心陽 芒種15天，天地之間的陽氣到了最旺盛的時候。這樣陽氣充盈的外部條件，可以催動我們的身體，向外開始發散寒濕、排出濁物。 《黃帝內經》中記載：“心者，生之本……為陽中之太陽，通於夏氣”。 在中醫看來，心為火臟，主一身之陽氣，與夏氣相通。 最先感應外部陽氣的，就是心。這時候在旺盛的陽氣中，心陽會首先被調動。 如果我們能抓住這15天，為心陽助一把力，身體“排濁”的能力就能達到最高峰，把藏在身體深處的寒濕統統排乾淨。 心陽要怎麼養呢？ 芒種15天，可刮痧/拍打左側心包經，壯心陽。 就著手肘以下的部分，塗上精油，從腕橫紋刮到肘橫紋，正中間和兩側都要刮。   注意，刮到淤堵點的時候會很痛，但越痛就越要刮，直到痧出現。刮通了，手臂會發熱，這是氣血流通的表現。 為避免刮通後，頭脹疼，請你在刮痧前，端正坐姿，別彎腰駝背。 第二次刮痧，要等到痧消失才能進行。 如果你不喜歡刮痧，可用按摩棒拍打手臂整條心包經，拍打方向與刮痧方向一致，時間持續2分鐘左右。 藍色小藥丸 情趣春藥 印度雙效希愛力 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 陰莖增大 女用縮陰精油 潮吹精油 強效昏睡液 G點高潮液 女用潮催凝膠 強效淫蕩水 女用催淫水 迷情液 催眠忘情水 頂級春藥 亂情水 黑寡婦性激素 美國GHB 香港GHB 助情水 香港彼迪三唑侖片 迷魂水 迷幻膠囊 催情媚藥 賽倍達 用手握拳也可以敲打 就經常拍打心包經，拍起來，還挺舒服，還能提升心臟活力，每天都是精力充沛、活力滿滿。 對於身邊有心悸、心絞痛、失眠、口舌生瘡、便秘等症狀的朋友，都可以通過敲打/刮痧心包經調理，調理改善效果是一等一的好。 好了，關於芒種15天的養生就講到這裡，在這個又寒又熱又濕的夏天，暖好你的脾胃，壯大你的心陽非常重要，一定要實操起來哦！