曾經缺衣少食的生活經驗，讓很多老人養成省吃儉用的生活習慣。雖然如今物質條件變好了，這種良好品質卻依然保留了下來。然而，節儉也是一把“雙刃劍”，以下過度節儉行為常給老人的健康帶來危害。     發霉的食材切掉霉點接著吃 有的老人為了省錢，會買一些打蔫的水果和蔬菜。然而，這些不新鮮的果蔬早已流失了大部分營養，甚至有的還帶有不少霉點，此時黴菌已遍布食物各處，即使切掉腐爛部分，若繼續食用也可能導致肝中毒。因此，霉爛變質的食材應及時扔掉。 筷子砧板一用就是很多年 部分老人對餐具的態度是“沒用壞就不需要換”，比如筷子、砧板、抹布等。然而，這些物件會因為長期潮濕以及接觸食物，滋生大量的黃曲霉等細菌、黴菌，即便每天清洗也達不到殺菌的作用，無形中增加患病風險。因此，這些餐具一定要定期更換，比如筷子、抹布3~6個月更換，砧板、不粘鍋每年更換一次等。 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用  春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥  炒熟的青菜連續吃好幾頓 綠葉蔬菜一次沒吃完，反復加熱後硝酸鹽含量升高，如果保存不當，易造成急性腸胃炎。因此，綠葉蔬菜最好吃多少做多少，如果當天吃不完最好倒掉，以免引發疾病。 為省電抽油煙機經常不用 有的老人做飯時不開抽油煙機，或只在油煙特別大時偶爾使用，對呼吸系統會有很大傷害。油煙可引起慢性角膜炎、鼻炎、咽喉炎、氣管炎等疾病，同時還會增加肺癌風險。因此，做飯時一定要開抽油煙機，且做完飯後多開15分鐘，把油煙排乾淨。 治病的花銷往往是日常健康飲食的數倍，因此，老人保持身體健康、降低患病風險才是最大的節儉。需要注意的是，節儉和健康並不對立，只要取捨有度完全可以兼顧。因此，老人不僅要保持科學的節儉態度，日常生活中也應形成健康的生活習慣，比如合理飲食、經常補水、科學鍛煉、維護睡眠、按時體檢等。