蛋白粉是市面上常見的膳食營養補充劑之壹。   蛋白粉有很多種：   依據蛋白質的來源不同，市售蛋白粉可分爲動物蛋白粉、植物蛋白粉、混合蛋白粉三大類。   按提取工藝來區分，牛奶爲來源的蛋白粉可以分爲酪蛋白、乳清蛋白等。   按照生産工藝分，乳清蛋白又可以進壹步分爲濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和水解乳清蛋白。   動物蛋白中最常見的爲乳清蛋白。乳清蛋白是人體優質蛋白質補充劑之壹。它是以乳清爲原料，經分離、濃縮、幹燥等工藝制成，其中主要是牛血清白蛋白和免疫球蛋白，具有蛋白消化率高、高生物價、氨基酸組成合理等特點，並且富含必需氨基酸。   植物蛋白中最常見的爲大豆蛋白。大豆蛋白富含8種人體必需氨基酸，除蛋氨酸較低外，其余各種必需氨基酸的含量均較豐富，是壹種植物性的完全蛋白質。   其實，大多數正常人群可以通過健康飲食攝取每天所需的蛋白質，無需靠食用蛋白粉補充。   某些特定人群可以將蛋白粉作爲營養補充劑食用：如采用高蛋白方案減重的體重超標人群，有增肌需求的運動健身人群，存在蛋白質營養不良的人群，日常飲食蛋白質攝入量不足的人群和肌肉減少症人群。   不同人群的蛋白粉補充需求量和種類有壹定區別，因此建議有需要者在專業營養師或醫生的指導下進行補充。   壹般來說，蛋白粉是壹種食物，並不存在某人對此有禁忌，某人無禁忌。但是如果過量食用蛋白粉，則容易産生壹些不良反應。   根據臨床使用的經驗，總結出以下幾類不建議食用蛋白粉的人群。   第壹，對蛋白粉所含成分過敏的人。這部分人可能表現爲吃完蛋白粉以後渾身起疹子，甚至影響呼吸，他們是絕對不能用蛋白粉的。   第二，腎功能不全的患者。此類患者攝入蛋白質過多會加重腎葬負擔，影響腎功能。吃蛋白粉並不傷腎，只是對于已經存在腎功能不全的患者應限制總體蛋白質的攝入量，而需要控制蛋白粉的大量攝入。   第三，兒童青少年。不建議兒童青少年食用蛋白粉，因爲蛋白質粉往往是滲透壓比較高的，而兒童青少年在腎葬還沒有發育完全的情況下，過多攝入蛋白粉可能會增加腎葬的負擔。   第四，遺傳性氨基酸代謝缺陷疾病患者。此類患者也不這宜補充常規的蛋白粉制劑，需要補充時，建議采用特殊配方的蛋白粉。hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise