梅雨時節，楊梅上市，作為夏日應季水果，楊梅有著很高的營養價值。 楊梅的藥用價值 中醫認為，楊梅味甘酸、性溫，有生津止渴、和胃消食的功效，對於食後飽脹、飲食不消化等有較好的食療效果。 從營養學角度看，楊梅含大量果酸，可以刺激胃酸分泌，幫助增進食慾、促進消化。 此外，楊梅含有天然抗炎成分花青素，有助於降低人體炎症反應。 四類人最宜吃楊梅 ✿出汗多的人：夏天暑熱多汗容易損耗人體津液，楊梅味甘酸，酸甘可化陰生津，有助於補充人體丟失的津液。 ✿消化不良的人：夏天食慾不振、消化不良或胃腸脹滿的朋友，可以試試吃點新鮮的楊梅，老少咸宜。 ✿受涼腹瀉的人：夏天喜食生冷，生冷食物容易傷脾生濕，濕邪容易導致腹瀉。楊梅味酸澀，具有收斂止瀉的功效，適用於腹瀉患者。 ✿經常飲酒的人：《隨息居飲食譜》中論述其性味酸甘溫，宜蘸鹽少許食用，可以解酒止渴，活血，消痰，清腸胃。 春藥 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買   熱門春藥 春藥作用  春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥價格 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥  故飲酒者，有瘀血者，痰多而白，口渴不欲飲水，腹脹，飲食不消化者（太陰體質）適宜食用楊梅。 楊梅食譜 當然，除了可以作為水果直接食用外，楊梅還可以做成藥膳食用—— 0 1 楊梅冰糖水 材料：楊梅100g，冰糖20g。 做法：先將楊梅用清水沖洗乾淨，然後用淡鹽水浸泡15分鐘左右，再用清水沖洗一遍。然後將楊梅和冰糖一起放入鍋中，加適量水，大火燒開後關中小火煮20分鐘左右即可，期間可以用勺子將楊梅碾碎會更入味，放涼後飲用。 功效：生津解渴、消食開胃。適合於口渴口乾、食慾不振等夏季暑熱傷津者。 0 2 楊梅汁粥 材料：鮮楊梅汁、大米各100g，白糖適量。 做法：將鮮楊梅擇洗乾淨，榨汁備用。取大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入楊梅汁、白糖等，煮至粥熟服食。 功效：清熱生津、和胃消食、利尿通淋。適用於熱病後及酒後煩渴口乾，食慾不振，消化不良，小便淋瀝澀痛，濕熱黃疸等。 0 3 楊梅酒 材料：楊梅350g、陳酒500g、冰糖100g。 做法：將楊梅用鹽水浸泡15分鐘後，用清水洗淨，並放置在晾架上自然晾乾。將楊梅和冰糖以層層交疊的方式，即一層楊梅，一層冰糖，放入瓶中，最後再倒入所有的酒，讓酒漫過楊梅。把蓋子擰緊密封保存，陰涼、避光、室溫下15～25天即可。楊梅酒開封後，要迅速分離果肉和酒，每次可服楊梅酒50～100毫升，每日兩次。 功效：消食解暑、生津止渴、收斂止瀉。適用於消化不良、中暑、痢疾、腸胃炎等患者。 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液  挑楊梅先看“長相” 優質的楊梅果面乾燥、顏色鮮紅、軟硬度適中。 在選購楊梅時，首選果肉粒粒凸起的，癟下去的一般都不新鮮。 新鮮的楊梅聞起來有股香味。 如果長期存放或存放不當，可能有一股淡淡的酒味，這說明楊梅已發酵，過了最佳食用期。 楊梅表面多縫隙，容易聚集灰塵，且可能藏有小蟲子。 這些蟲子多為果實蠅的幼蟲，主要成分是蛋白質，通常不會攜帶細菌。 如果介意蟲子，吃之前也可以先放在清水里浸泡一會，再加上鹽浸泡，讓蟲子自己浮出來。 小貼士 楊梅較酸，對於胃黏膜有一定刺激，故胃潰瘍，胃炎的患者應減少食用。 楊梅性偏溫，故易上火，症見牙齦腫痛、痰黃、咽痛者應減少食用。