我們女人早上起來總是會覺得很困，有時候走路都會想摔倒，精神相當的差。吃完早餐又想繼續睡覺了。這是不好的征兆，十有八九是體內濕氣重了，所以才産生這麽大的危害。   什麽是濕氣？   濕氣是壹種稱呼，中醫常說“千寒易除，壹濕難去”，因爲這個濕氣是容易存在的，根本是無法消除幹淨，但是人體內的只要達到平衡點，就不會對我們的身體造成傷害。   不然濕氣壹遇熱就會變成濕熱，壹遇到寒就會變成寒濕，壹遇到風就形成風濕病了。所以濕氣對我們身體的影響是非常的大，早日除去濕氣才是重要的。   濕氣要怎洋調理呢？要對症下藥   1、症狀：皮膚瘙癢、血虛膚燥。治法：閏燥排毒去濕   2、症狀：平時腹脹、小肚子大、四肢沈重。治法：健脾去濕，養胃調氣   3、症狀：睡眠質量差，食少便塘。治法：健脾、祛濕、理氣和中   那麽吃什麽對這些症狀有用？   1可以采用祛濕排毒的涼茶即可，夏天最這合飲用。可用馬齒苋、淡竹葉、薏米壹起煮茶水喝，3-5天見效   2-3是寒濕的表現，就要用桂圓紅豆薏米粉了   准備材料：紅豆、薏米、山藥、伏苓、糙米、桂圓、枸杞、冰糖各50g   做法：使用烘焙破壁機打磨成粉，然後使用開水沖飲   紅豆：明顯的利水，消腫，健脾胃   薏米：除濕、健脾、除痹、清熱排膿   山藥：有利于改善脾胃消化吸收功能   伏苓：健脾去濕，助消化，強體質   糙米：能整腸利便，有助于排濕毒   枸杞：滋補肝腎，增強免疫力   濕氣重的人壹定要祛濕了，不然身體容易出現各種小問題，希望大家都重視hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise