隨著全國各地天氣持續高溫悶熱，許多人出現了心煩氣躁、郁悶、易怒等情緒中暑的隱性表現。對此，哈爾賓市第壹專科醫院主任醫師徐昭媛在接受人民網記者采訪時提醒，連續高溫悶熱天氣要注意自我心理調節，謹防出現情緒中暑。   爲什麽會出現情緒中暑？   徐昭媛介紹，情緒中暑在醫學上稱爲“夏季情感障礙綜合征”。當氣溫超過35攝氏度、日照超過12小時，連續高溫悶熱天氣，會對人體下丘腦的情緒調節中樞産生顯著的負面影響。同時，夏季人體排汗增多，體內電解質代謝容易出現異常；加之易睡眠不足，食欲降低使正常的代謝失調，從而影響大腦神經活動，極易引發心理波動，出現情緒異常。 希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買 情緒中暑有哪些症狀？   徐昭媛表示，情緒中暑的主要症狀是心情煩躁、易動肝火、好發脾氣、思維紊亂、行爲異常、對事物缺少興趣、注意力不集中、容易健忘等，不少人常因壹些小事而大動肝火；還有人可能會出現自我強迫行爲。嚴重壹點的情緒中暑容易發生在高溫作業者身上，當壹個人長期高溫作業時，可能在情緒上會産生壹種絕望感。 必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg   如何預防情緒中暑？   徐昭媛建議，壹是從生理角度“降溫”，注意清淡飲食，營養均衡，可這量食用壹些涼性的食材，如冬瓜、苦瓜、綠豆、蓮子等，不要貪涼，空調溫度調到26攝氏度爲宜。   二是要從心理角度“降溫”，保證睡眠，不要熬夜，可以聽聽舒緩的音樂調節情緒。   “如果通過自我調節的方式仍然不能有效緩解不良情緒，就需要及時就診醫學心理科，通過專業醫生的指導來幫助自己。”徐昭媛提示。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg