愛美人之天性，可是隨著歲月的流逝，各種斑爬上了女人的面部，給女士朋友身心帶來諸多困擾。現在的大多數女性都很注重美白，雖然飲食美白周期要長壹些，但卻效果很持久，因此很多人選擇食用壹些具有美白功效的食物：   1、綠茶   女人吃什麽面部不長斑?最間單的妙招舊是堅持每日壹杯綠茶，綠茶裏面豐富的茶多酚不光才能起到防輻射的結果，抑制黑色素沈澱，避免滋長黑斑難題，同期更能增強皮膚抵抗力，強健膚質，具有非常不錯抗衰老結果。（胃不好的人盡量不要空腹喝綠茶，會造成胃痙攣。）   2、蜂蜜水   滋養美白蜂蜜關于女人的養護而言具有維持體形和美白滋養的雙重結果哦。我們建議大家每日晨起後喝壹杯蜂蜜水，用溫水沖調壹杯蜂蜜水喝，既才能滋養美白又能補充夜間流失的水分和營養，到達抑制黑色素沈澱的結果。   3、櫻桃   櫻桃裏面豐富的維生素C成分才能讓妳的皮膚變得白嫩細膩。櫻桃裏面不光含有豐富的維生素C成分，還具有胡蘿蔔素和鐵，這些元素都才能增多皮膚的彈性維持皮膚的緊致，有助于抑制黑色素起到嫩白的養護結果。   4、檸檬   檸檬之所以在美白的水果中排名第壹，是因爲檸檬中含有維他命C和鈣質，檸檬也是化妝品和護膚品的原材料之壹，用檸檬來做面膜也是可以起到美白的效果，內服外用都是可以的。   5、猕猴桃   猕猴他中的維他命C和維他命E是比較多的，而這個成分是可以消除皮膚中的暗沈，常吃猕猴桃還能預防便秘，所以吃猕猴桃可以美白。犀利士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠哪裡買 tadarise  tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果