男人不管在什麽年齡段都會很在意的自己的性能力，沒有哪個男人不想讓自己更持久。那麽怎麽做能讓男人更持久呢？ 　　1、不要停止工作 　　要想保持健康的狀態，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。要知道，在男女交往中，反應慢的唠叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。 　　2、分清工作和休息時間 　　把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。 　　3、早晨多喝粥，晚上少喝酒 　　將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益于保持身材。 　　4、保證睡覺時間 　　上床睡覺的時間千萬不要晚于淩晨12點半，同時，睡覺時間不應少于7—8個小時。因為這個時段是睾丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為淩晨的4點—6點。 威而鋼效果 威而鋼作用 威而鋼成分 威而鋼官網 正品威而鋼 威而鋼評價 威而鋼比較 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼價格 瓶裝威而鋼 枸櫞酸西地那非 藍色小藥丸 盒裝威而鋼Viagra   　　5、開車時間要有限制 　　一天開車時間不應多于1.5—2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睾丸健康。所以，盡量多走路，少開車。 　　6、每周最好吃一次海産品 　　尤其是貝類産品，有助于男性性健康，如果一周內能吃上150—200克貝類産品，雄性激素便會得到補充。 　　7、每天吃把堅果 　　每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優質葡萄酒。 犀利士效果 犀利士作用 犀利士成分 犀利士官網 犀利士20mg 犀利士正品 犀利士評價 犀利士藥局 犀利士副作用 犀利士價格 他達拉非 犀利士5mg 印度犀利士 犀利士壯陽 犀利士吃法犀利士哪裡買 瓶裝犀利士 盒裝犀利士 犀利士切片  AV媚藥網總結 購買瞭解更多正品壯陽藥、春藥資訊請登入台灣&香港春藥總匯：AV媚藥網臺灣總代理，或直接點擊網路連接登入網站（https://avmyw.com/）或加在線客服藥師的LINE:av669或飛機:@avmyw99歡迎隨時咨詢與訂購，24h竭誠為您服務，祝生活愉快！