時間過的真快，自己已經不是十幾歲的孩子了，而是上有老下有老的年紀了，唯獨陪伴最少的就是父母，每年回家看望父母的次數越來越少。上次回家發現父母老了很多，而且身體壹年不如壹年，像高血壓、高血糖、脾胃不好也是多數中老年人出現的症狀。所以每次回家都會叮囑父母少吃油膩、辛辣食物，盡量吃壹些清淡高營養的食物。   老人常說：“甯可壹日不吃肉，不可壹日不吃豆”。可以看出豆類食物對人體的重要性，豆類食物對于心腦血管疾病通常有很大的好處。日常生活中除了黑豆、黃豆、綠豆、大豆等之外，還有壹些新鮮的豆類蔬菜，芸豆現在吃正當時，正大量上市。芸豆中含有的營養成分很豐富，壹斤芸豆堪比15杯牛奶，它含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等，其中含有的高鉀、高鎂、低鈉營養成分可以很好的減少血液中的膽固醇含量，輔助降壓以及美容養顔。下面小編就和大家分享肉絲炒芸豆的做法，壹起來看看是怎麽做的吧！永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜   【肉絲炒芸豆】 所准備的食材有：芸豆適量、瘦肉2兩、澱粉、蚝油、醬油、雞精、白糖、鹽、食用油、幹辣椒   具體做法：1、去菜市場買了壹些新鮮的芸豆，它兩側有壹根老筋，吃之前壹定要把它去掉，然後放入鹽水中浸泡殺菌，最後再把它放入開水鍋中煮，煮至芸豆九分熟後撈出來即可。芸豆綽水的主要目的就是減少烹饪時間，還可以去掉異味以及裏面的細菌和雜質。   2、綽水後的芸豆也會變得更加翠綠，放入冷水中晾涼，用菜刀斜著切成細長的細絲，全部切好後裝入盤內。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg   3、准備壹塊瘦肉，切之前放入冰箱凍壹會，這樣切起來就方便多了，半凍好的瘦肉切成薄片後，再改刀切成粗壹點的細條，最後用清水洗幹淨肉絲裏面的血水，攥幹水分後放入少許澱粉、少許醬油上色、2勺蚝油、鹽和香油抓拌均勻，放壹旁腌壹會。   4、鍋中放入多壹點的食用油，先把肉絲倒進去炒熟，再把多余的食用油倒出來，放入幹辣椒絲和蒜末翻炒幾下，最後把芸豆絲放入鍋中。   5、芸豆放進去後大火爆炒，再放入少許鹽、2克雞精、2克白糖翻炒入味，把芸豆炒熟，關火後盛入碗內食用。   肉絲和芸豆簡單壹炒，肉絲滑嫩可口，芸豆翠綠清爽，好吃又下飯。天熱每天不知道吃啥，壹定要給家人安排這道菜，壹大碗不到3塊錢，好吃又營養！必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用