日前，大河健康報記者走訪河南省兒童醫院、河南省直第三人民醫院發現，暑假期間，青少年運動損傷發病率上升，運動損傷的患者比平常多出許多。   在醫院門診中，青少年常見運動損傷的部位主要發生在膝關節、踝關節和肩關節等。如何遠離運動損傷？專家給出科學“運動處方”。   暑期運動當心髌骨脫位   11歲的女孩思思在打羽毛球時，不經意的壹個轉體動作讓她疼痛難忍。家長帶著她到醫院檢查，被確診爲髌骨脫位。   河南省兒童醫院骨科主任孫克明告訴記者，髌骨脫位是髌骨關節在運動過程中，髌骨關節面與股骨滑車關節面出現移位，完全或不完全失去接觸。 希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢    髌骨脫位是膝關節常見的運動損傷，多見于青少年，也可見于膝關節解剖結構異常人群。成人和兒童所有膝關節損傷中的急性髌骨脫位占2%～3%(每10萬人中有6～77人)。   由于髌骨脫位常自行複位，易被患者當做普通的膝關節扭傷，導致不能及時就診，從而延誤病情，不僅影響患兒正常的學習、生活及運動，還可能造成無法治愈的膝關節軟骨損傷。因此髌骨脫位後，應及時到醫院進行複位治療，再慢慢進行功能鍛煉。   孫克明提醒，孩子在進行體育運動時，爲預防髌骨脫位，可戴上運動護具，盡量給予彈性繃帶或護踝固定措施，運動過後注意休息，平時注意下肢肌肉力量的訓練。 高強度運動後膝關節疼痛或是胫骨結節骨骺炎   與思思壹樣，膝關節損傷的青少年不在少數。   河南省直第三人民醫院醫學運動科康複治療師孫岩講道，很多孩子在運動壹周後，上下樓梯時感覺膝關節前方疼痛，很可能患上了胫骨結節骨骺炎。 液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly   移動運動中，膝關節是人體的主要發力部位，很多跑跳運動都是以膝關節蹬伸來完成的。青少年時期，骨骼發育處于旺盛期，膝關節胫骨的骨骺沒有完全閉合，該部位骨質的強度較低。   平常運動比較少的青少年，暑期才開始參加高強度訓練，尤其在跳躍、球類運動等非常考驗膝關節及股四頭肌收縮能力的體育項目中，膝關節胫骨反複受到肌肉高強度牽拉，就會産生疼痛、水腫等炎症反應。   確診胫骨結節骨骺炎後，需要暫停運動，及時進行休息，也可以采取物理治療、運動康複等手段來減輕疼痛，恢複功能。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill