肌肉松弛   如果長時間缺乏蛋白質，那身體便會因爲缺乏這種原材料而只能去分解肌肉以滿足身體所需，時間久了就很容易導致肌肉松弛。   老想吃鹹或甜的食物   這種營養物質的存在對穩定血糖有壹定的幫助，所以如果長時間沒有攝入足夠的蛋白質，可加快糖釋放並進入血液的速度，導致胰島素快速調節，致使血糖下降，讓人産生對鹹或甜的食物的興趣。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖   掉頭發   蛋白質包含角質蛋白，這是構成頭發的基礎物質之壹，所以如果長時間缺乏這種營養素，可引起脫發、發質幹枯等現象。   頭腦發昏、犯迷糊   不少患者都會有這個表現，當缺乏蛋白質時，壹些神經遞質如5-羟色胺和多巴胺就無法很好的組成，而這種物質缺乏可導致注意力不集中、精神恍惚。 汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖   睡眠差   蛋白質的主要作用之壹包括合成色氨酸，這是維持人體健康的壹種必需氨基酸，對促進睡眠有壹定作用，但人體無法合成，只能通過食物蛋白中獲取，所以如果缺乏蛋白質，也會對睡眠造成壹定影響。   如果出現上述這些表現，多提醒妳身體的蛋白質可能攝入不足了，要及時補充。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖