乳腺癌相信大家都有聽說過，它是女性健康當中僅次於宮頸癌的殺手，不過實際上乳腺癌的種類也有很多，而其中HER2乳癌是比較特殊的存在，占乳腺癌的20%-30%左右，其特點在於腫瘤細胞侵襲力較強，惡性程度較高，進展較快，而且非常容易復發和遠處轉移。那麼到底如何防止HER2乳癌復發呢？不妨試下這幾個方法！   1.堅持定期復查 如何防止HER2乳癌復發？配合醫生的長期治療和堅持定期的復查是首要任務，因為有很多病人在術後或者症狀得到緩解後就開始放鬆警惕，這實際上是不利於乳癌完全康復的，而且HER2乳癌復發期在術後的2-3年，所以在這個期間建議大家要定期進行乳房方面的體檢，比如搭配香港中環專科的3D乳房X光造影和乳房超聲波檢查。   2.注意均衡飲食 健康均衡的飲食對於如何防止HER2乳癌復發同樣非常重要，要儘量少吃醃炸熏之類的食物，多吃富含維生素C和維生素E的蔬菜水果和新鮮豆類食品，這是由於身體有足夠的營養儲備，才能更好的應對治療帶來的身體不適。如果吃得太少或者飲食不均衡，就會容易導致身體的免疫力降低，從而引發乳癌復發轉移。   3.穩定情緒和保持鍛煉 對抗癌症復發的強力武器，毫無疑問就是情緒和心態，所以如何防止HER2乳癌復發的方法當中也不例外。據研究顯示，良好的心態有助於癌症的治療和恢復，因此大家一定要保持好樂觀的態度。此外，養成鍛煉習慣也會有極大的幫助，因為運動可以增強人體的免疫功能，還能夠愉悅心情、改善睡眠品質以及促進食欲。   如何防止HER2乳癌復發？以上三點都是在術後良好的預防方法，只要大家堅持做到，那麼相信就能夠大大降低HER2乳癌的復發轉移率。如果是還在治療期期間，建議還可以配合香港中環專科的MYGENIAR迴圈腫瘤基因檢查，因為它對於乳癌的靶向治療藥選擇會提供巨大的參考價值，而靶向治療可明顯降低復發轉移的風險。