中秋過後，氣溫降了不少，感到冷飕飕的，大家要注意保暖，別輕易著涼了。尤其是女性朋友，除了穿暖壹點，還要在飲食上多調整，多吃壹些補氣養血的食物，對身體更有益。   天冷手腳冷？如果妳常出現這種情況，那麽進入10月，壹定要記得常喝5道湯，滋補氣血，不怕手腳冰涼。快來看看吧，感興趣的話每天換著喝，安穩過秋冬。   壹、五紅湯   做法：   准備五種食材，分別是紅豆、紅皮花生、枸杞、紅棗、紅糖。紅糖最好選擇塊狀的，那種沙狀的別用，沒有補血的作用，別弄錯了。   紅豆、紅皮花生米、紅棗分別洗淨，放進電飯鍋內，加入這量清水，蓋上蓋子點煲湯按鈕。   等還剩五分鍾的時候，將洗淨的枸杞放進去，再放入紅糖塊。 美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊    煮好後，攪拌即系啊，就可以盛出食用了。女人氣血不足，要多喝這道湯，對身體極好，快試試吧。   二、南瓜銀耳湯   做法：   准備這量銀耳，放進碗中浸泡，大約兩三個小時。泡好後，將銀耳的根部去掉，清洗兩遍，再撕成小朵。   銀耳放進砂鍋內，加入這量清水，蓋上蓋子大火煮五分鍾，再轉小火，煮半個小時，至銀耳出膠。泰坦凝膠  的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏     銀耳慢慢出膠時會溢鍋，要注意查看。   煮好後，將南瓜塊放進去，繼續煮幾分鍾，至南瓜變軟，再加入冰糖調味，就可以關火了。   三、酒釀丸子湯   做法：   丸子可以買現成的，就是那種特別小的糯米丸子，也可以自己制作。我這裏做的是南瓜小丸子。   南瓜蒸熟壓成泥，加入糯米粉攪拌成團，再搓成壹個個小丸子。   紅棗洗淨，去掉棗核，切成小塊。枸杞洗淨。   鍋內加水，煮開後放入紅棗、枸杞，再放入南瓜丸子，煮到全部浮起來。   接著放入這量酒釀攪拌均勻，再加入紅糖煮到化開，就可以盛出食用了。若水多不夠濃稠，可以加點澱粉水進去調整濃度。 增大軟膏  奧地利xxl  XXL增大增粗  XXL增大膏  XXL陰莖增大軟膏  奧地利HOT XXL    四、蟲草花板栗雞湯   做法：   蟲草花清洗幹淨，再浸泡30分鍾。板栗洗淨，劃上十字口，入鍋煮五分鍾，再趁熱去掉外殼。   雞塊清洗幹淨，冷水入鍋，加入壹勺料酒，大火煮幾分鍾，去掉浮沫。處理好後，撈出雞塊洗淨。   接著將雞塊、板栗、蟲草花、紅棗放進鍋內，加入這量清水，再加入少許鹽增加底味，妳也可以最後放鹽。   煮開後轉小火，煮到雞肉熟，再放入這量枸杞進去，煮五分鍾即可出鍋。   五、白蘿蔔羊排湯   做法：   羊排剁成小塊，浸泡兩個小時，多換水去掉血水。泡過後清洗幾遍，再冷水入鍋，加入料酒、花椒粒、姜片、蔥段，大火煮開。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液  日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra   浮沫去掉後撈出羊肉，用溫水洗淨。   另起鍋加水，放入羊排，再放入姜片、蔥段、花椒粒，大火煮開，有浮沫要撇掉，再轉中小火，放入紅棗，炖煮壹個小時。   時間到了，將白蘿蔔塊放進去，繼續煮半個小時。   最後放入鹽調味，再放入枸杞，煮五分鍾就可以出鍋了，鮮美好喝，補氣血又暖身，非常不錯。