母乳是媽媽給寶寶最天然和寶貴的食糧，除了可以增強寶寶的成長和免疫力之外，亦可以增加親子之間的連結和親密關係，促進感情，所以不少產後媽媽都選擇餵哺母乳。但對於一些新手媽媽來說，的確存在不少相關的疑問。以下節錄愛嬰醫院香港協會關於母乳餵哺的常見問題，適逢這個星期是國際母乳哺育周，大家不妨增長這方面的知識。   問題1：許多婦女的乳汁分泌不足？ 答：不對。絕大部分婦女生產出多於嬰兒所需的母乳。母乳是一種結構複雜的天然體液，在母親分娩後透過嬰兒吸吮奶頭的刺激而生產。嬰兒吸吮愈多，母乳的分泌便會愈多。簡單解決母親乳汁分泌不足的方法是增加餵哺次數，同時觀察嬰兒是否實在吸到母乳，所以吸吮乳頭的刺激會自然增加母乳分泌。   問題2：如餵哺母乳時感到痛楚是正常現象？ 答：不是。餵哺母乳時不應帶來疼痛，雖然開始授乳普通會因為乳頭未適應而令母親感到有點不舒服，但這情況只會維持數天。若母親感到痛楚持續或程度多於輕微，並非正常，原因可能是嬰兒吸吮乳房的姿勢不正確，調節餵哺的姿勢可減輕痛楚，如情況持續，便應向醫護人員查詢。   問題3：授乳的母親是否需要增加飲食量才可以生產足夠的乳汁？ 答：不是。即使母親在食物中攝取的卡路里很低，一般都能生產足夠的乳汁。有些母親在授乳期間會增加食量，有些的食量維持不變，有些更會減少食量，但她們均不會對自身、嬰兒或乳汁的供應造成影響，所以母親在授乳期間基於自己的食慾，保持均衡飲食。   問題4：如感覺不到乳房脹滿則代表乳量很少？ 答：不對。授乳的母親不需要感覺或看似乳房脹滿才能提供足夠的乳汁，因為她們會不停地產生乳汁。乳房內的乳量愈低，身體自然會以更快的速度補充乳汁供應。乳房愈脹滿，乳汁生產的速度便會愈慢。   問題5：乳房細小的婦女未能產生足夠的乳汁？ 答：不對。不論高矮肥瘦的婦女，乳房基本的生理結構都是一樣的，而乳腺的結構不會受到乳房脂肪的多少而影響。乳汁產量的差異是由荷爾蒙造成，與乳房的大小無關，雖然較細小乳房，貯乳量可能較低，需增加餵哺次數。   問題6：餵哺母乳會影響婦女乳房的形狀？ 答：不會。乳房的形狀受遺傳、身體脂肪分佈及懷孕等因素影響，而不是母乳餵哺。相對用奶瓶餵哺，授乳母親不僅能更快減去懷孕時增加的體重，更能減低患上乳癌的風險。   問題7：嬰兒是否需要在母親每邊乳房吸吮20分鐘？ 答：不是。每知嬰兒都有不同的吃奶節奏，每次吃多久，每個嬰兒不同，甚至同一個嬰兒每餐都不同，只要吸吮乳房的姿勢正確，嬰兒吸吮到母乳而不是含着乳房睡覺，嬰兒吃飽後會自行放開乳房，如果嬰兒仍然未飽，可嘗試再餵另一邊乳房。   以上資料由愛嬰醫院香港協會提供   © 2023 Healthy Seed