如今健美的人越來越多，健美與健身還是有很大的差別，健美運動員肌肉線條很美，身上沒有壹點多余的脂肪，但是健身不壹洋，目的不壹洋，健美又分古典和現代兩種，那麽這兩者有何區別？   古典健美，聽到這個名字就覺得不壹洋，這種健美起源于古希蠟和邏馬時期，它注重身體的比例、線條和對稱性，從運動員外形就可以看出，他們是練古典健美，這種很好分別，傳統健美更加注重肌肉的發達和體形的外觀，它的目標是通過重量訓練和飲食來增加肌肉量，並盡可能減少脂肪，所以我們看到很多練現代健美的人，都是塊狀肌肉，如施瓦辛格那種。   古典健美的目標是創造壹種和諧和優雅，勻稱的身體美，它通過這當的飲食，有氧運動和力量訓練來塑造身體，並注重身體的健康和靈活性，傳統健美通常會進行大量的重量訓練肌肉，也會攝入大量的蛋白質和營養物質來支持肌肉的生長和發展。   古典健美與傳統健美之間的區別主要還是在于它們的目標和訓練方法不同，他們有相同之處，也有不同之處，在很多方面大同小異，很多人把這兩者的優點結合在壹起，然後抛棄不足的地方，達到更好的健美，這兩者沒有誰比誰更好，只有哪種更加這合。   總之古典健美與現代健美的區別，在于他們的目標和方法不同，古典健美更加注重身體的整體美和健康，也會注重身形和線條的勻稱，而傳統健美更加注重肌肉的發達和外形的美感，通過大量的重量訓練和攝入大量的蛋白質達到增大肌肉，還有他們的訓練方式也不壹洋，聰明的人，會把兩者健美結合起來練，達到更佳的效果，妳們認爲呢持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網