紅棗是愛美女士的福音，很多女性朋友在經期過後會出現貧血的狀況，這個時候多喝紅棗可以補血，還能補充體內所缺失的維生素。紅棗中的鐵含量很高，維生素b和維生素e的含量也是非常高的。很多人煮粥的時候也會放壹些紅棗，喝紅棗粥味道香甜，營養價值又高。滋補身體，還能養血氣。營養學中也經常說到，每天“三個核桃，兩個棗”，身體會越吃越健康，可見吃紅棗對人的身體健康有多麽重要。   “冬吃蘿蔔，夏吃姜”，這是農村的壹句俗語。講的就是冬天吃蘿蔔堪比吃人慘，蘿蔔在冬天的時候吃，脆嫩爽口，營養價值又很高。而夏天的時候，可以多吃生姜，生姜可以去除人體內燥熱。還能祛除濕氣，很多地方夏天的時候總是陰雨連綿，濕氣太重，對人的身體健康有很大的危害。人體吸入過多的濕氣，會引起口瘡，痤瘡等症狀。所以生姜熬水喝，每天喝壹碗排毒養元氣，還能祛除濕氣。   紅棗生姜糖水   准備食材：壹小碗幹紅棗，壹塊生姜，壹塊老紅糖，少量的枸杞。   第壹步，先把紅棗清洗幹淨，放在溫水中浸泡，泡10分鍾左右，紅棗泡軟。把紅棗撕開，取出裏面的果核。生姜去皮切成薄片。枸杞清洗幹淨。   第二步，鍋中加入這量的清水，水燒至沸騰之後，放入生姜片和紅棗，再加入壹塊老紅糖。煮十分鍾左右，老紅糖完全溶解，湯汁變成鮮紅色，紅棗泡發，煮至軟爛。這個時候放入洗好的枸杞，轉成小火慢慢煮，十分鍾左右就可以出鍋了。hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise