吃白蘿蔔有哪些好處？   好處壹：減肥   白蘿蔔所含熱量比較少，纖維素較多，吃後容易産生飽脹感，有助于減肥。所含芥子油和膳食纖維都可以促進胃腸蠕動，有助于體內代謝廢物的排出。   好處二：護膚   白蘿蔔含有豐富的維生素C，有很好的美白功效。維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沈積。因此，常食白蘿蔔有助護膚。   好處三：順氣   吃些白蘿蔔可以讓腸胃更加通暢，也就是大家常說的“順氣”。爲什麽白蘿蔔能起到“順氣”的作用呢？永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜 這是因爲，白蘿蔔中有兩種功能成分：壹種是揮發性的油——芥子油，有的蘿蔔比較辣，就是因爲這種揮發性的油；另壹種是白蘿蔔中的膳食纖維。   白蘿蔔吃進去以後，身體的“上”“下”都通——上邊會打嗝，下邊的腸道蠕動會加強。所以吃完蘿蔔，身體的消化相對變得容易和順暢了壹些。   好處四：護肺   不久前，英國的壹項研究發現，在肺部感染多發期間應該多吃些十字花科蔬菜，能起到保護肺部、減輕感染的作用，而白蘿蔔就屬于十字花科蔬菜。   白蘿蔔這合生吃還是熟吃？   白蘿蔔可以生吃，不過白蘿蔔裏因爲含有揮發性的芥子成分的油，所以帶辛辣味，有些朋友可能有點受不了這種刺激感。   生吃的情況下，白蘿蔔裏對人體有好處的成分保存得更完整，做熟了會破壞掉壹些，不過同時也會去掉壹些辛辣味，所以朋友們可以根據自己的實際接受能力來選擇。 必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg   白蘿蔔上面的蘿蔔纓營養高嗎？   白蘿蔔纓裏也含有壹些營養，尤其是維生素C含量比較突出，達到了77毫克/100克，比猕猴桃還要高，不過蘿蔔纓口感會差壹些。   另外，蘿蔔皮的營養價值也是比較高的，如果能接受帶皮的口感，最好別去掉蘿蔔皮，可以想辦法做得好吃壹點，比如涼拌蘿蔔皮就是我們常見的壹道菜。   如果喜歡熟吃白蘿蔔，這裏給大家推薦壹道冬季可常吃的美味菜肴——白蘿蔔羊肉湯。   推薦冬季健康美食：白蘿蔔羊肉湯   食材：羊肉、白蘿蔔、料酒、生姜、大蔥、食鹽。 必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用   做法：   1.將食材和作料洗淨，羊肉、白蘿蔔切塊備用，生姜切片，大蔥切段備用。   2.將羊肉沖洗幹淨，綽水去血汗和浮沫。   3.將羊肉、料酒和生姜壹起放入鍋中，炖煮到大約六分熟的時候放入准備好的白蘿蔔。   4.白蘿蔔炖爛以後，加入食鹽調味再煮5分鍾即可關火。   這道菜味道好，營養互補，是嚴冬進補的佳肴。應注意的是，羊肉以瘦爲宜，肥肉部分應予去除，每次食用總量不宜超過2兩（生重）。肉湯富含票呤，不宜多飲。