啱啱做完手術或者即將做手術既朋友，都會擔心手術之後身體虛弱，所以想快啲補身。不過大家要明白經過手術同藥物安排，身體腸胃會變得敏感，並唔適合馬上補身，等日常進食量慢慢恢復好，再按傷口復原進度，由平補開始補身就最好，今次為大家講係胃口逐漸轉好，可以增加吸收量既食物，加快身體恢復嘅進度。   手術後飲食建議攝取四大種類！ 1. 高纖食物：由做手術至床上休息時間都會比較長，長期冇郁動，所以好多朋友係手術後都有便秘煩惱，想改善就要食多啲蔬菜水果，多飲代茶，減少進食易有便秘嘅食物，好似紅肉等等（牛肉、羊肉），逐步改善便秘問題。   2. 新鮮蔬菜及水果 每日食新鮮水果和蔬菜，本身容易減低手術後便秘機會，加上蔬菜含大量維他命，特別係維他命A、C同E，可以幫助皮膚修復，加速傷口癒合，所以都建議術後朋友每日適量食用嫁。有朋友就問祖祖媽，咁飲果汁得唔得？如果係自己處理既新鮮果汁係無問題，不過如果坊間賣既果汁，大部分都含添加劑同額外加糖，所以祖祖媽就唔太建議啦。   3. 富蛋白質食物 蛋白質可以幫助傷口盡快癒合既重要元素，所以術後病人好需要從日常食療吸收蛋白質：蛋、豆類、魚和家禽類瘦肉都係好蛋白質，要注意每日吸收份量唔好過多，如果唔係傷口就容易出肉芽。   4. 全穀物食物 全穀物食物有多種礦物質和維生素，纖維同營養價值比白米高，所以我哋中醫師團隊特別建議係手術後食用小米飯同小米粥，小米容易吸收所以係術後必備食材，身體稍為復原就可以食用三色米，或者白米上加入糙米等食用。   除咗食啱嘢之外，祖祖媽知道唔少做完手術既朋友都無胃口，唔想食嘢，不過手術後慢慢恢復進食，加上多多休息，咁身體就會復原得更快更好喇！想知手術後要點食？想每日有人煮埋再送埋比你享用？祖祖媽幫到你。祖祖媽商務外送餐每日即煮即送，由本地權威中醫師按你身體需要編寫手術後調理餐單。四大保證讓你放心選擇，保證每日香港合資格中央廚房煮餐，保證以新鮮食材烹調，保證即煮即送，保證全程權威中醫及專人貼心跟進，你有需要祖祖媽必定幫到你，快啲搵我哋傾傾呀。   專頁回覆：http://m.me/JJMA.COM Whatsapp回覆：https://wa.me/85267305344   祖祖媽曾受邀接受Viutv99台，TOPICK、大公報、飲食男女、新城財經台等訪問，大家食落更有信心！ --------------------------------------------------------------------------------- 祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  「紮根香港八年，以口碑好評、最優質服務及最新鮮食材，為你提供專業商務外送及上門現煮服務」 榮獲2019香港最受歡迎品牌 l 本港首間坐月相關公司得到獎項