有一陣子没有煲湯水了，今天突然心血來潮，煲了一個清甜滋潤，又能消熱去暑的湯水「木瓜海底椰椰子湯」。 木瓜含有豐富的維他命C；海底椰除了大家知道的具止咳功效外,其實它還可清燥熱，有助舒緩這陣子天氣帶來的燥熱不適。再加上極滋潤的椰子，非常潤肺養顏。           材料（4-5人）   木瓜 半個（小木瓜可用一個）   紅蘿蔔 一個   海底椰 約十顆   椰子 一小個    瘦肉 約$30         做法:   木瓜去皮去子，切塊   紅蘿蔔去皮切段   椰子削成一條條（可請街市姨姨代勞）   瘦肉洗淨氽水   海底椰洗淨備用   五六個湯碗水，水滾後大火放入所有材料煲30分鍾，再轉小火煲45分鐘，加入適量鹽，即成。     湯水陣陣椰香，真的非常滋潤、養顏又消熱！而且材料也很簡單，街市便能買得到，大家不妨試一試啊!                 聯絡電郵: yauvanessa@yahoo.com   追踪更多育兒生活分享↓ 80後媽媽。