本身魚湯是一個非常有用的催乳法寶，因為魚類大多含豐富低脂蛋白質，牛鰍魚更可以補氣補虛，很適合產後飲用的。   但有很多媽媽都擔心魚腥味很重而卻步。其實煲魚湯有個小技巧，街市買回來都要確保去清內臟清洗足夠，拍兩片薑放魚肚，再連同薑片熱鑊煎至金香，最後贊滾水，煲出來的魚湯都唔會有魚腥味，只會保留魚的鮮甜味道。 記得鮮魚洗淨落鑊前要用廚紙吸乾水份，免得落鑊時油份踐出整傷自己。