從晴晴到小語使用過一些副食品的相關用品， 大部分都是我和晴爸認真做功課，精挑細選後買的產品， 以下是使用後心得，與大家分享，提供各位爸媽一個方向和參考唷！ 這是我們昨晚吃的水蜜桃粥，小語看起來相當期待。 小語：吃起來甜甜的耶！味道還不錯。 看我笑嘻嘻，水蜜桃粥真好吃，媽咪辛苦煮的，一定要吃光光。 1. 書籍推薦： 常見的幾本副食品書籍， 像是晴媽咪副食品全攻略、小雨麻的副食品全記錄、斷奶食物全書。 晴媽咪簡單說就是泥派作法，將食物打泥製成冰磚， 一餐加入各種冰磚，以顧及營養均衡。 斷奶食物全書將食物（詳盡記錄，小雨麻也是參考此本書唷！難怪我覺得概念很像）， 依照嬰兒月份分期進行，當然不同時期食物的型態有所調整。 書中為寶寶準備的餐點看起來都非常營養好吃， 我覺得適合常常在煮飯的媽咪，只是三餐這樣準備， 相較於打泥冰磚派，需要花點時間。 小雨麻則是以食材分類呈現食譜， 較淺顯易懂，內文還分觀念篇、常見副食品的問答及工具等。 當然除了書籍外，您也可以參考黃瑽寧醫師的作法， 跟著大人一起吃，少量多樣化的原則，準備起來真的超方便。 ▼ 翻拍自斷奶食物全書三次副食品範例菜單。 2. 攪拌棒 我使用的是Cuisinart的攪拌棒，在寶寶吃食物泥的階段使用。 但我覺得當食物的量較少時，容易空轉打不到食物， 而且很多人都建議食物放涼後再打泥，我真的很沒耐心啊！ 攪拌棒在寶寶開始吃泥的時候會使用到，使用的時間不長， 除非你是堅持泥派作法，打泥打到兩歲， 不然攪拌棒的使用時間應該到一歲前，甚至更短的時間。 ▼ Cuisinart的攪拌棒。   3. 食物剪刀 當寶寶十一個月以上，吃固體狀的食物時，就可以開始使用。 我非常不推薦數字M的剪刀，因為它的安全扣很容易鬆脫滑落， 造成剪食物的不便，目前使用小獅王的食物剪刀，我覺得還算ok， 目前我還沒有找到覺得最好用的剪刀，所以待大家推薦囉！   4. 製冰盒 我用過傳統製冰盒，但我個人覺得超難用的， 每次要拿出冰磚都敲敲打打，打到很火大。 後來我找到澳洲Qubies分裝盒（好用）， 不同於一般隔板在盒子裡的副食品分裝盒， 它的隔板在上面的蓋子，達到方便分裝食品與容易拿取的特性， 而且把冰磚取下後，上蓋也不會吸附食物很好清洗。 ▼ 澳洲Qubies分裝盒製冰盒，我覺得好用！ ▼ 這種傳統製冰盒，讓我敲打到很火啊！ 5. 玻璃保存盒 如果將食物製成冰磚，我都會放在玻璃保存盒裡， 目前發現一款我覺得最好用的玻璃保存盒， 是德國EMSA的金剛玻璃保鮮盒（超推），因為它完全沒有膠條， 不會有清洗不乾淨造成發霉的問題， 而且因為是玻璃材質，也很適合放電鍋唷！ ▼ 德國EMSA的金剛玻璃保鮮盒存放冰磚。 6. 悶燒罐 悶燒罐可以直接燜煮副食品（只是我沒這樣做過啦）， 適合外出使用，以前帶晴晴出門的時候， 我都會把副食品熱好放在悶燒罐裡保溫， 我曾使用過象印、膳魔師的悶燒罐，都還不錯。 7. 電鍋 大同大同國貨好，出國留學生也愛的大同電鍋， 真的是做副食品的好朋友，免顧火，請出食指哥就能輕鬆搞定。 8. 碗 一開始我使用thinkbaby的不鏽鋼餐具（實用）， 通常我把冰磚拿出後，就直接放到不鏽鋼碗裡進電鍋熱， 等到跳起來後，我再放入裝回塑膠內，不怕燙到又方便熱食。 但等寶寶大一點開始訓練自己吃飯時， 我差不多一歲的時候讓晴晴自己練習吃飯， 她一歲三個月就會自己吃囉！ 那時候我使用的是美國Calibowl的吸盤碗（吸力會減弱）。 ▼ 美國Calibowl的吸盤碗。 ▼ 晴晴在一開始訓練吃飯時，我拿一支湯匙，他也拿一支湯匙。 ▼ 晴晴自己吃飯????，這支就是oxo的湯匙。 碗底下有特殊吸盤，適合訓練兒童自己吃飯， 碗邊緣的防漏設計，也能避免寶寶在舀取食物的容易掉出。 但說真的，我覺得吸盤的吸力還是有限， 用久了還是一下就被拔起，但撇除吸力減弱這點（可能不是dyson）， 吸盤碗真的讓晴晴自己很快獨立吃飯。 等寶寶再大一點，差不多兩歲多，跟大人一起吃飯後， 就什麼碗都可以啦！但重點是不怕摔、不要塑化劑。 所以幼稚園用的三色碗，不鏽鋼那種就非常好用了唷！ 其實晴晴從一歲初，在保姆家吃飯就用這種不鏽鋼碗， 也沒有必要有品牌迷思，材質安全最重要，用手捧著吃一樣也可以吃。 ▼ 左邊這種裡面不鏽鋼設計，外面塑膠設計不怕燙的碗也很好用，但不能拿去蒸、微波就是了。 9. 湯匙 晴晴和小語的第一口副食品， 我都是用貝親的湯匙餵食，但這個size真的很小， 吃了一陣子副食品後，很快就要換湯匙了。 後來換了Love Mae的竹製湯匙，這支湯匙使用最久， 從晴晴一歲多用到現在（兩歲九個月）。 如果要外出攜帶，推薦美國oxo攜帶湯匙， 一開始讓晴晴自己練習吃飯的時候就拿這支湯匙， 有附盒子好攜帶，自己吃或大人餵食都很順手。   ▼ 碗裡面的是竹製湯匙，晴晴手上拿的是oxo湯匙。 10. 餐椅 關於晴晴的餐椅，我本來考慮費雪餐椅， 但聽說不適合腿庫寶寶，所以最後選擇flipa的攜帶式折疊餐椅， 坐起來蠻舒適的，但晴爸覺得做起來硬邦邦， 而且我們很少攜帶外出，後來又考慮另一張椅子。 ▼ ikea的餐椅，外面的店家很常見。 ▼ GRACO Contempo 可調式高低餐椅。 在一次到台中清新溫泉會館入住時， 偶然發現晴晴好喜歡坐他們的餐椅， 後來來寫信詢問，發現那是廠商特別為飯店訂製的餐椅， 市面上沒有販售，所以我們只好找了同品牌的餐椅讓晴試坐， 就是GRACO Contempo 可調式高低餐椅， 試坐以後蠻滿意的，於是就馬上入手了。   這餐椅坐起來舒適，清理還算好清， 只是這種餐椅較高，如果想訓練小孩自己上坐，就不太合適了。 有一陣子晴晴到了吃飯時間，會主動拿圍兜， 並試圖自己爬上餐椅，看了以後覺得危險就馬上制止了。 晴晴最近已經能跟大人同桌共椅用餐， 所以我把餐椅留給小語坐，幫晴晴添購餐椅增高墊， 這樣就不用放那麼多張兒童椅啦！大家可以參考看看。   11. 圍兜 我沒有太多華麗花樣的圍兜， 有的只是實用性十足的毛巾圍兜， 吃飯可！接口水可！只是看起來醜醜的， 沒有可愛的外型，但吸水接湯汁飯汁來看，是便宜又實用的首選。 ▼ 毛巾圍兜實在太醜了，還是有添購這種四層防水圍兜。 ▼ 晴晴在保母家自己吃麵。 以上是關於副食品之路，陸續採購的相關物品、用具， 皆為實際使用心得，我沒有辦法一次陳列一排餐椅、湯匙、水杯來做比較， 沒有廠商贊助也沒有那麼多錢， 有的只是簡樸使用後的心得分享，提供給各位爸媽參考唷！ 喜歡文章請追蹤原文作者喔！