懷孕可以說是身為女人最奇妙的體驗，從原本的個體，孕育出嶄新的生命 再透過分娩，親手迎接孩子的到來，孕期的奇幻旅程，令人嘖嘖稱奇 但，懷孕真的不輕鬆，看別人挺個肚子，你可能會覺得好像很辛苦 但究竟有多辛苦，箇中滋味沒經歷過的，真的無法說清楚！ 還沒懷孕前，我曾經見證了好姊妹聞什麼吐什麼的慘烈狀，當時的她，在家都要戴口罩 跟你講沒兩句就去親吻馬桶，自己吐得唏哩嘩啦，卻還擔心腹中胎兒不夠營養 等到我自己有孕時，幸好我的體質不錯，第一胎沒有孕吐，也沒有太多不適，就是胃口太好 但胃口好也有困擾，每次產檢醫生都警告我要少吃點，注意體重不要超標 吃不下要煩惱，吃太多也要注意，孕媽咪從懷孕的那一刻起，身體，就不再是自己的了！ 經歷了兩胎孕期，第二胎因為下墜感更重，不舒服的感覺，隨著產期到來更加劇烈 我從健步如飛，變成舉步維艱，走一步跨下都痛得要命，儘管再不舒服，但還是得照顧大寶 求助醫生後，醫生只無奈的回答，生完就會好，我聽了無奈，但這就是事實 是的，孕期的種種不適，很多都只能等到生完才能消逝 迎接新生命的喜悅，是夫妻兩人共享，但懷孕期間的種種不適，卻只有妻子一人承擔 身體的轉變、賀爾蒙的影響，睡眠品質的下降，都讓孕媽咪的心情影響甚多 除此之外，大家動輒以關心之名加諸的限制，更是讓孕媽咪心情好不起來的關鍵 懷孕了，不能吃冰，不然孩子氣管會不好 懷孕了，不能吃辣，不然孩子眼睛會有問題 懷孕了，這個不行那個不要 懷孕不是病，但孕婦受到的限制，卻不比病人少啊，而且更多是莫須有的禁忌 皮蛋不是專業醫生，但卻實際懷過兩胎，也看過許多姊妹懷孕期心情的變化 寫這篇是想告訴那些欣喜的準爸爸，在期待新生命來臨之前 要先回頭呵護這個正在為了你們愛的結晶受苦的女人，懷孕，不該是準媽媽一人的事 儘管無法替她難受，但總能做些什麼？讓孕婦心情維持愉悅，開心的度過這段特別的日子！ 同理孕媽咪身體變化 懷孕期間，孕婦的身體隨孕期增加，急速的變化，孕吐的不適，平時沒有胃口，或只愛某類食物 這些奇奇怪怪的飲食需求，有時真的是賀爾蒙影響，並非孕媽咪故意找麻煩 我有朋友平常不愛麵包，懷孕就每天都要吃上一塊才滿足，那種被附身不受控的感覺，孕婦比你更無奈 加上身形的劇烈變化，身體負荷增加，妊娠紋肆虐的出現，再再摧毀的孕媽咪原本的自信 準爸爸怎麼做 對於孕媽咪特殊的飲食需求，不應聽信謠言認為孕婦不重視孩子 我曾經聽過媽媽喝奶茶，結果先生擔心孩子生出來皮膚會不白，所以只準孕婦喝牛奶跟豆漿 其實孩子的膚色遺傳佔大部分，若真的擔心飲食會影響，建議可詢問專業醫生的意見 另外針對身形的變化，也別恣意的批評，笑話孕媽咪體重的增加，沒有人願意讓自己的身材走樣 更何況她是因為懷孕改變，當然，若是體重無限成長也會加大生產風險 建議先生可陪伴太太健康攝取營養，在孕媽咪面前也要一起忌口，適時陪伴散步運動，更有正面幫助 積極參與每次產檢 每次的產檢，孕婦的心情都是興奮又害怕的，興奮可以透過螢幕看到腹中小孩的模樣 卻又害怕檢查時，從醫生的口中，聽到孩子健康有疑慮，孕期會有各種產檢，抽血，聽報告 每次產檢對孕媽咪都是一種煎熬，那種擔憂害怕的心，直到孩子平安落地，才能稍稍放下 準爸爸怎麼做 準爸爸不同於準媽媽，沒有通過懷孕這階段，往往心理準備不如孕媽咪來的充足 對身在孕媽咪腹中的孩子更是覺得抽象，建議可每次都參與產檢過程，看到螢幕與聽到醫生的解說 了解孩子的成長狀況，透過一次次的產檢，準爸爸也能慢慢建立起為人父的責任感 更重要的是，陪伴著孕媽咪一起走過產檢的考驗，並聽從醫生建議，得知孕期需如何照顧孕婦 對彼此關係的增溫，很有幫助唷！ 皮蛋就很欣慰，雖然溫ㄤ平時忙到炸開，但兩位小朋友的產檢他從來不缺席 還記得第一胎Ｑ寶初唐檢驗不樂觀，從接獲電話通知到實際看診聽報告 我的一顆心懸在那，後來羊穿確定一切正常，才真的有鬆口氣的感覺 幸好先生都陪著我，儘管在一旁很少發言，他的存在卻給了我最真實的支持，分擔了我的不安。 共同準備新生兒備品＆待產包 迎接新生兒到來，要準備的不只有心理，還有好多好多的用品 別讓孕媽咪覺得那都是她一個人的事，挺著肚子還要準備這些，除了辛苦更讓人感到孤寂 準爸爸怎麼做 請當稱職的馱獸，陪伴孕媽咪實際採買新生兒備品，另外對於孕媽咪在挑選品牌時 少去不耐的情緒，多給予理解與支持，挑選是因為出自於對孩子的愛，想給寶寶最好的 不然誰喜歡負重在賣場久站挑選呢？ 先重視媽媽再關心寶寶 懷孕期間，孕婦跟孩子一樣重要，常聽人家會對孕婦說，要怎樣怎樣，對肚子裡的胎兒才好 好似媽媽是為了孕育孩子而存在，就算已經飽嘗孕吐，還被質疑這樣孩子不夠營養，有夠心酸 準爸爸怎麼做 孕婦跟孩子一樣重要，但在孕婦面前，請先著重她的需求，體諒她的不適，真正的以她為出發點關心 才會讓孕媽咪感覺備受呵護，要知道，孕媽咪比你更重視她腹中的胎兒，只要把她的心情照顧好 她自然會用愉悅的態度孕育孩子長大，如此簡單的道理，準爸爸一定要實行 鼓起勇氣陪產 生孩子，是件風險極高的事，儘管現在醫學發達，仍不能免去遺憾發生， 一個人面對陣痛，面對分娩，痛得半死時還要自己移動身體挪床，能有人陪，真的能產生力量 準爸爸怎麼做 不管你有沒有要進產房，請鼓起勇氣，體貼的陪伴在孕媽咪身旁，陪著她走過迎接寶寶的磨難 細心的給予適當的幫助，不論是協助下床如廁，或是通知護理師前來觀看指標 準爸爸也許無法同理疼痛，但你的存在，能緩解孕媽咪的恐懼，給予她陪伴的力量 皮蛋自己在面對生產時，理性的我其實也怕的要命，尤其護理師宣布可以進產房後 我的不安到達了最頂點，身體在劇烈疼痛中還要爬上冰冷的產檯，真的有夠狼狽 所幸平常懼怕血到極點的先生最後鼓起勇氣，踏入了產房，我的心也比較踏實一點 雖然更擔心先生會暈倒，但有人陪的感覺真的很好，讓我覺得不是一個人在努力 孕期，是夫妻倆迎接新生命到來的第一個考驗，透過這段特別的日子 若是能彼此理解，互相陪伴打氣，對日後在照顧寶寶的默契上，也會有實質的幫助 各位準爸爸們，千萬不要變成豬隊友，請為這個辛苦孕育新成員的女人實際做的什麼 舒緩她的不適，體貼她的不便，開心地陪伴迎接新生命的來臨，加油！ MAMIBUY原文
