再無心情????，生活依然要過????，就算無胃口????，????飯都係要食。唔食????就無體力照顧????????‍♀️自己同屋企????。唔食????就無????母乳餵牛雜仔(雖然有2️⃣餐加固，但都係????母乳主導。)今日牛雜爸爸????????放假，忙完媽媽????????們既訂餐????，就簡單咁蒸左條魚????，烚左個菜????，咁就同牛雜爸爸????????食，咁就1️⃣餐，今日恩媽整馬友魚????。 應該好多食緊恩媽????????既月子餐????既媽媽????????會發現呢款魚????係其中1️⃣種經常食到既魚????因爲佢呢有好多營養之餘，骨小，肉嫩，容易令怕食魚????既媽媽????????接受同食到???? 今次恩媽就蒸馬友魚????蒸呢????????魚肉又滑又棉(不過恩媽仲意煎多d，因為馬友魚????夠肥，唔洗點用油煎都可以用返馬友魚????自己既油煎，又香又脆????，馬友魚????比一般海魚????類含有既蛋白質、不飽和脂肪酸、DHA、牛磺酸同????人體所需既微量元素鐵、磷、鈣都要多↗️，而且不飽和脂肪酸、牛磺酸，具有降低膽固醇同預防心❤️腦????血管疾病既作用，DHA（俗稱????腦黃金）是大腦????所必需既營養物質☝????，能促進????????嬰兒大腦????細胞發育，提高眼睛????既暗適應能力，仲可以提高記憶力同思考能力。好岩唔同時期既媽媽????????食用☺️   #怕食魚既媽媽話都食到 #特別鐘意煎話魚骨都脆可以食埋 #唔鐘意食魚既媽媽話開始有小小鐘意食魚 #DHA #降低膽固醇 #腦黃金 #提高記憶力 #不飽和脂肪酸 #促進嬰兒大腦 #鐵 #磷 #鈣 #馬友魚 #月子餐 #炒米茶 #上奶茶 #上奶湯