今個星期平台期，對我嚟講係小小挑戰 堅持下去，都見到小小成績 （我既堅持只係keep住聰明飲食+workout ) 指數方面 (comment位有指數cap圖????） - 內臟脂肪再跌多度!!!! 10 ????????8  （用TR90既真正目的—我要健康，因為其實10度真係好高，正常4度咖炸，我要繼續努力，慢慢跌） - 體水份 繼續升↗️ - 蛋白質 繼續升↗️ 體型方面 - 肚腩明顯平左，依件top已經show唔到明顯既分別，我下星期要考慮下著住貼身小背心影低做紀錄 haha - 手臂，有修到小小咖 - pat pat 再平左d  雖然，今個星期只跌兩磅 但係指數好靚仔，特別係內臟脂肪指數 同時，體型亦修左，好開心 希望快d過左平台期 想了解TR90點幫到我減肥，pm我啦 ;) ======================= Facebook: JC bb & JC mom Instagram: jcbbnjcmom Blog: https://jcbbnjcmom.com/