止咳化痰 蒸蘋果、洋蔥、蒜頭 可以殺菌、增強抵抗力‼️ 材料: 蘋果1個 洋蔥1個 蒜頭2瓣 ❌不用加水 ⭕️直接蒸‼️ 水滾後，大火蒸15分鐘，再轉中火蒸30-40分鐘。 新手媽媽既我，朋友教我用個樽倒級咁蒸，就自然會吸左d精華入樽，堅覺得超神奇不得不分享 要蒸起碼45分鐘先夠濃縮，唔洗心急熄火。 ☀️你一直唔熄火，樽入既精華係會不斷重複上升下降。直至你見到蘋果、洋蒽都軟身及變色。樽入精華亦比較深色、濃郁，樽內吸滿精華才熄火。 熄火之後，樽內既精華就唔會再流返出黎。 可以夾起材料，待涼後將碟連樽一起反轉即可。 夾起的材料可以食埋佢或壓出更多汁飲用 想睇更多悠媽分享, 支持下facebook fan page, 多謝^^ 悠媽是但噏。當秘笈 https://www.facebook.com/tszyaumama/