最近天氣好熱，濕度又好高，今次分享一個簡單健脾袪濕、排水去水腫湯水等大家係屋企都可以調理下。   老黃瓜去濕湯材料 老黃瓜，豬脊骨半斤，紅蘿蔔一條，赤小豆，白扁豆，蜜棗適量，陳皮一塊   煲湯步驟  1. 先洗淨所有材料 2. 老黃瓜去核切成塊 3. 豬脊骨汆水等白色物質浮出嚟攞起備用，加埋其他材料放已滾的湯煲內開大火煲 4. 待大滾後轉中火 5. 煲2小時就飲得啦！ **以上資訊只供參考 **想知更多可諮詢醫生或營養師意見   星級分享黃太陳麗麗小姐體驗 https://bit.ly/2Nz71rT 星級分享莫家淦夫婦體驗 https://bit.ly/33KH4vq   祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  想睇更多孕婦資訊就入嚟依度啦！祖祖媽月子私房菜專頁 入圍2019香港最受歡迎品牌名單 l 香港上門煮餐專家-坐月、小月、孕養、好孕 我們只靠口碑及好評、只提供最優質食材及服務！ GMP金裝認證月子沐浴包 l  藥膳食療包 l 香港註冊中醫藥零售商