做左媽媽之後，真係成副心機放晒去bb到，好多時都放棄埋自己鐘意做既事。就算有Me Time，個心都會攞攞彎，成日都會想快d趕返返屋企見下bb，搞到連私人時間都唔可以好好享受⋯⋯ 直到最近，個人壓力真係大左好多，忍唔住逼自己做返d可以放鬆心情既事，有時耐無自己私人時間，都唔知Me Time做咩好，所以我都想分享一下我平時既減壓方法！等媽媽們可以試下！ 1. 整甜品 最近都好流行翻糖蛋糕/ 曲奇，成品出到黎多數都會好靚好治療，所以我有時都會mon住間烘焙店幾時有workshop, 就會即刻報名去整下餅，環境靚，整既過程又會好開心，心情自然都會relax d！ 成品出到黎仲好可愛添！望住都會覺得Relax！ 2. Calligraphy 西洋書法 唔知呢到多唔多媽媽都鐘意寫字呢？我本身就無咩呢方面天份，但成日都有上網睇大寫字，每次睇個人都會好放鬆好有被治癮既效果，所以都的起心肝去學下寫字！ 學寫字可以令個人學識放慢腳步，唔可以太心急～對於我成日湊到崩緊狀態非常有幫助！最近我係Beoneletter 到學緊寫西洋書法，老師教完我個字點寫，自己慢慢練，練到真係似模似樣個下，真係好開心同好興奮架！ （練寫都不忘係寫個女既名） 3. 做運動 我明白做左媽媽之後，真係連做運動既時間都未必抽到（我都一樣） 但我都盡量試下一星期做一兩次帶氧運動/ 上YouTube做下d瘦身操，盡量等自己郁下同出身汗，做得多運動個人都真係會正面架！身型靚d，個人又會有自信d！ 希望大家都可以建立到自己既Me Time活動，照顧小朋友唔容易，所以都要對自己好d，自己開心，湊小朋友先會有更大既力量！媽媽們，一齊努力！ 鍾意我嘅分享可以Like我地Facebook同IG比個支持我！會更快知道我既Update架！ Facebook：https://www.facebook.com/90sMummy/ Instagram: https://www.instagram.com/minarainlo/