寶寶蔬菜魚餅 材料： 鱈魚柳   一塊 菜心葉   一塊 甘筍     三片 紫洋蔥   1/5塊 低筋麵粉 一湯匙 乾百里香 少許   步驟： 1.鱈魚柳解凍後清洗並用廚房紙吸乾水分 2.菜心和甘筍片蒸5分鐘 3.切碎鱈魚柳、菜心葉、甘筍 4.把切碎的食材放入大碗，加入低筋麵粉及百里香攪拌均勻 5.將拌勻的食材握成圓餅狀 6.用不粘鍋的平底鍋，並把魚餅兩面煎成金黃色，再蓋上鍋焗5分鐘即可   #earwithEnoch Enoch之前吃魚都是在吃食物的原狀和原味，吃得不錯也很愛吃！ 昨天滿8個月了，就試試做複合食物！他也吃得很香啊！ 第一次吃魚餅就吃掉了3塊！吃貨無誤！ BLW媽媽也可以參考一下這個食譜哦！ 寶寶的食物注重健康，一歲前都建議吃食物的原味，所以沒有加鹽和油調味。 這個菜式也可搖身一變成親子共食料理哦！ 只要先預留寶寶的分量，剩下的食材在加入胡椒粉、黑胡椒、鹽，再攪拌均勻，就成了調味版的了大人的食譜了。     除了食譜的分享，我也有分享簡單的嬰兒自製玩具。 可以到instatagram看看哦！hashtag: #playwithEnoch #eatwithEnoch Instagram AC: yuk.ting https://www.instagram.com/yuk.ting/ Facebook: 紅豆與蝦米 https://www.facebook.com/BabyEnochW/