12月聖誕節才和友人聊天說今年冬天特別暖，來年要注意傳染病及農作物問題，講完就爆發了武漢肺炎事件。     中醫的溫病即瘟疫=傳染病，《時病論》提及溫病之源，究因冬受寒氣，伏而不發，久化為熱，待來年春分天暖之時，陽氣弛張，伏氣自內而動，一達於外，表裏皆熱也。其証口渴引飲，不惡寒而惡熱，脈形愈按愈盛者是也。我個人認為，冬至過後一陽生，一般要到了驚蟄動物才醒眠，但由於氣候變遷，改變生態，暖冬的溫度造成細菌、病毒更適生存，因此演變成春季爆發疫病的原因。     當年SARS最早於2002年11月16日在中國廣東順德爆發，造成香港1755人染病，299人死亡，當時淘大花園也因超過100人群聚感染，使樓價跌到只剩50幾萬的慘況；而台灣也有307人染病，47人死亡。 SARS經過半年才解除危機。這也是為何今年2020年武漢爆發肺炎疫情後，大家人心惶惶的原因。        病毒類兇猛過細菌，發病急和病情快，就像流感病毒，最重要靠的還是自身免疫力，就算打了流感疫苗也不代表免疫。所以當世界的氣候、環境不斷改變加遽時，病毒的變異也會愈來愈快，而這世上唯一不變的原則就是「變是唯一的不變」。因此，西醫只能再研發新的藥物來應變，而中醫幾千年來換湯不換藥都是那幾百種藥物，但因為每次用藥配伍方式不同，因此較沒有耐藥性的情況發生。        為何一樣的病，遇到不同的人，會有不同的結果呢？因為正氣的關係。正氣就是免疫力，所謂「正氣存內，邪不可干」，當你免疫力夠時，外邪較難侵犯你。傳染病大都透過接觸及飛沫方式傳遞，「肺主氣；司呼吸」所以當外竅口鼻接觸到疫氣後，肺氣的強弱，決定是否發病。如何增加肺氣？運動、良好的空氣質素、保持腸道健康，個人氣場及意念也有關係。我們起心動念之時已在影響我們身體細胞代謝。通常，一個開朗樂觀、外向的人，通常肺氣會較充足，預後較佳；反之悲觀、沒精神的人，肺氣較弱，預後也較差。     哪些人容易免疫力差？ 易感冒 慢性皮膚病(例如：風疹…) 慢性呼吸道疾病(例如鼻敏感…) 慢性胃腸炎(例如胃炎、易腹瀉…) 易生痱滋… 以上這些人是免疫力較低的，所以在這段期間，要更注意飲食、生活習慣及少去空氣不流通之處。        傳染病來了，我們除了戴口罩、勤洗手，還能做些什麼？        在飲食上，改變飲食，減少大魚大肉，肥膩上火食物；        在睡眠上，改變熬夜習慣，儘量每晚有7-8小時睡眠；        在二便上，改善便秘，每日大小便必需保持通暢；        在生活上，接觸陽光，曬曬背脊。                 預防新型傳染病食療： 煲湯：雜菇適量、新鮮百合1個、洋蔥1個、蒜頭完整1個、玉米一條(留鬚)。其中百合先清洗後剝成一片一片；蒜頭將每個小蒜去皮後，稍拍扁後使用；玉米留鬚切成3-4段，亦可適量加少許肉烹煮，煮法為水滾後，入食材，小火煮一小時後可食用。 茶飲：金銀花3克 菊花3克，焗10分鐘後飲用。一週1-2次。 甜品：綠豆湯。一週一次。 以上食療，需因人、因時食用，故請先詢問中醫師後食用。 【撰文：張淑君 中醫師】