連煲兩日湯，飲多D湯補充營養打好個底! 加上海馬仔唔多食菜，飲多D湯都好~ 今次煲的「蘋果海底椰無花果瘦肉湯」又係#清心潤肺 #止咳 湯水～無唔舒服飲咗當滋潤吓都好 #材料唔難買     食譜  第70回 蘋果 2個 海底椰 約10片 無花果 3粒 紫花果 3粒 南北杏 約20粒 瑤柱 2粒 玉竹 5-6粒 瘦肉 $30左右       1.蘋果去皮切件 2.其他材料沖水洗淨 3.瘦肉飛水備用 3.滾水10-12碗，加入所有材料煲1.5-2小時 4.按自己喜好加入適量嘅鹽調味即可   69回▶️ 佛手瓜紅蘿蔔粟米腰果湯 https://mamibuy.com.hk/talk/article/detailspa.aspx?id=81507     68回▶️ 大蒜南瓜粟米魚湯 https://mamibuy.com.hk/talk/article/detailspa.aspx?id=81075   魚翅瓜栗子川貝湯 https://mamibuy.com.hk/talk/article/detailspa.aspx?id=74427   #海馬仔 #parentalblogger #hkblogger  #開心分享 #食譜 #seahorsebb #海馬媽媽 #happycooking #喜歡的歡迎分享      ———————————— 追蹤海馬仔的飲食[食譜]，請like & follow 海馬仔成長日記 │ 亦歡迎大家電郵聯絡我們試用產品或出席活動~ =====海馬仔Channel===== Facebook │ Instagram │ Blogspot│Girlssss SundayKiss│ Ohpama.com│ Cook1Cook│MamiDaily Mamibuy │ ESDLife │ 媽媽經 │ 親子集合#tagmum  ilovemama │ She.com│U Blog│WeShare│Pixnet 部落格